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高级运动生理学课程在线练习题

各位同学，欢迎来到高级运动生理学课程的在线练习环节。本课程旨在深入探讨人体在运动过程中的复杂生理机制与适应规律。以下练习题将帮助你检验对课程核心知识点的理解与应用能力，题型涵盖单选、多选、简答及分析论述，希望能对你巩固知识、提升思辨能力有所助益。请在独立思考后完成，并结合教材与课堂笔记进行核对与反思。

模块一：神经肌肉控制与运动单位募集

一、单选题

1.在进行高强度、爆发力运动时，中枢神经系统对运动单位的募集顺序通常遵循：

A.大小原则，优先募集小α运动神经元支配的慢肌纤维

B.大小原则，优先募集大α运动神经元支配的快肌纤维

C.非大小原则，优先募集大α运动神经元支配的快肌纤维

D.随机募集，无特定规律

2.关于肌梭和高尔基腱器官（GTO）的功能，下列说法正确的是：

A.肌梭主要感受肌肉张力变化，GTO主要感受肌肉长度变化

B.肌梭主要感受肌肉长度变化，GTO主要感受肌肉张力变化

C.两者均主要感受肌肉长度变化，但肌梭更敏感

D.两者均主要感受肌肉张力变化，但GTO更敏感

二、多选题

3.影响运动单位募集数量的因素包括：

A.运动强度与负荷大小

B.运动技能的熟练程度

C.肌肉的初长度

D.中枢激活水平

三、简答题

4.简述“运动单位同步化”现象及其在运动表现提升中的可能意义。

模块二：氧运输与利用

一、单选题

5.最大摄氧量（VO?max）是评价人体有氧工作能力的重要指标，其主要决定因素是：

A.肺通气能力

B.心输出量与肌肉摄氧能力的匹配

C.血液中血红蛋白浓度

D.动脉血氧分压

6.运动时，肌肉组织局部代谢产物（如H?、CO?、K?）增多，可使局部微动脉舒张，其主要机制是：

A.直接作用于血管平滑肌

B.兴奋交感缩血管神经

C.抑制副交感舒血管神经

D.刺激局部化学感受器，反射性引起舒张

二、简答题

7.试分析长期耐力训练如何影响心脏的结构与功能，进而提高有氧工作能力。

模块三：能量代谢与疲劳

一、单选题

8.人体在进行30秒全力冲刺跑时，主要的供能系统是：

A.磷酸原系统（ATP-CP系统）

B.糖酵解系统（乳酸系统）

C.有氧氧化系统（糖和脂肪）

D.磷酸原系统与糖酵解系统共同供能，以磷酸原系统为主

9.关于“乳酸阈”（LT）或“通气阈”（VT），下列描述错误的是：

A.是指在递增负荷运动中，血乳酸浓度开始急剧上升的拐点

B.通常认为乳酸阈是反映人体有氧工作能力的重要指标

C.训练水平较高者，其乳酸阈出现的相对强度（%VO?max）通常也较高

D.乳酸阈时，肌肉细胞内糖酵解速率已超过有氧氧化速率

二、分析论述题

10.结合你所学的知识，论述运动性疲劳产生的可能机制（至少阐述三个主要方面），并举例说明不同运动项目中疲劳的主要特点及其与运动强度、持续时间的关系。

模块四：运动中的内分泌调节

一、多选题

11.长期力量训练可使体内哪些激素水平产生适应性变化，并有助于肌肉力量的增长？

A.睾酮

B.生长激素

C.皮质醇（短期急性升高，长期训练适应后恢复更快或基础水平可能略降）

D.胰岛素样生长因子-1（IGF-1）

二、简答题

12.简述运动过程中儿茶酚胺（肾上腺素和去甲肾上腺素）的主要生理作用。

模块五：运动训练的生理适应

一、单选题

13.“超量恢复”是运动训练的生理学基础之一，其含义是：

A.运动后，能源物质的恢复水平超过运动前的水平

B.运动后，生理机能（如心率、血压）的恢复速度超过以往水平

C.运动后，肌肉力量的增长超过训练前

D.运动后，疲劳感的消除速度加快

14.在力量训练中，若要主要发展肌肉耐力，合理的训练安排是：

A.高负荷（____%1RM）、低次数（1-5次）、多组间休息

B.中等负荷（65-80%1RM）、中等次数（8-12次）、中等组间休息

C.较低负荷（40-60%1RM）、高次数（15-25次以上）、短组间休息

D.可变负荷、可变次数，注重动作速度

二、分析论述题

15.比较耐力训练与高强度间歇训练（HIIT）在诱导机体生理适应（如心肺功能、代谢能力、肌肉结构等）方面的异同点，并简述其可能的分子机制（可选取1-2个关键机制进行阐述）。

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答案与解析（请在完成练习后核对）

（此处为预留的答案与解析部分，实际在线练习系统中，学生提交答案后可查看。）

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结语

希望通过以上练习题，能帮助你更好地理解和掌握高级运动生理学的核心概念与理论。运动生理学是一门实践性很强的学科，将理论知识与运动实践相结合，并不断进行批判性思考，才能真正提升专业素养。后续我们还将推出更多针对性的练习与案例分析，敬请关注。祝你学习进步！