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重塑闲暇时光：高职学生时间管理的困境与突破

一、引言

1.1研究背景

在我国高等教育体系中，高等职业教育的地位愈发关键，其规模持续扩张，为社会源源不断地输送高素质技术技能人才。《国家职业教育改革实施方案》等政策的推出，彰显出国家对高等职业教育的高度重视与大力扶持，促使高等职业教育迈向高质量发展的新征程。

在高等职业教育蓬勃发展的态势下，高职学生的闲暇时间管理问题逐渐凸显。当前，高职院校的课程设置在保证学生专业学习的同时，也为学生提供了较为充裕的闲暇时间。据相关调查显示，高职学生平均每天的闲暇时间可达3-5小时，这为他们的个人发展提供了广阔的空间。然而，如何科学合理地利用这些闲暇时间，成为了高职学生面临的重要课题。

合理利用闲暇时间对高职学生的成长成才具有重要意义。一方面，闲暇时间是学生自我提升的黄金时期，他们可以通过阅读、参加培训等方式，拓宽知识领域，提升专业技能。例如，一些对计算机编程感兴趣的学生，可以利用闲暇时间学习编程语言，参加相关的竞赛，为未来的职业发展打下坚实的基础。另一方面，闲暇时间也是学生培养综合素质的关键阶段，他们可以通过参与社团活动、志愿服务等，锻炼沟通能力、团队协作能力和社会责任感。比如，参加志愿者活动能够让学生更好地了解社会，增强社会责任感，培养奉献精神。

然而，目前高职学生在闲暇时间管理方面存在诸多问题。部分学生对闲暇时间的利用缺乏规划，随机性较大，常常将大量时间浪费在无意义的事情上，如沉迷于网络游戏、追剧等。还有一些学生的闲暇活动层次较低，主要集中在娱乐消遣方面，对自身的成长和发展帮助有限。这些问题不仅影响了学生的学习和生活质量，也不利于他们的全面发展。

1.2研究目的与意义

本研究旨在深入剖析高职学生闲暇时间管理中存在的问题，并提出切实可行的解决对策，从而引导高职学生树立正确的闲暇价值观，掌握科学的闲暇时间管理方法，提高闲暇生活质量。

对于学生个人发展而言，良好的闲暇时间管理能够帮助高职学生充分利用课余时间，提升自身的综合素质。通过合理规划闲暇时间，学生可以有更多的时间用于学习专业知识、参加实践活动，从而增强自己的就业竞争力，为未来的职业发展做好充分准备。同时，科学的闲暇时间管理还能够培养学生的自律能力和自我管理能力，促进他们的身心健康发展。

从教育改进的角度来看，本研究的成果可以为高职院校提供有益的参考，帮助学校优化教育教学管理，加强对学生闲暇时间的引导和管理。学校可以根据研究结果，开设相关的课程或讲座，引导学生正确认识闲暇时间的价值，掌握科学的时间管理方法。此外，学校还可以丰富校园文化活动，为学生提供更多有益的闲暇活动选择，营造良好的校园氛围。

1.3研究方法与创新点

本研究采用了多种研究方法，以确保研究的科学性和可靠性。问卷调查法用于收集高职学生闲暇时间管理的相关数据，了解学生的闲暇时间分配、活动内容、管理方式等情况。通过大规模的问卷调查，可以获取较为全面的数据，为后续的分析提供有力支持。访谈法用于深入了解学生在闲暇时间管理中的想法、困惑和需求，以及教师和管理人员对学生闲暇时间管理的看法和建议。访谈可以帮助研究者更深入地了解问题的本质，获取一些问卷调查无法得到的信息。案例分析法用于分析典型学生的闲暇时间管理案例，总结成功经验和失败教训，为其他学生提供借鉴。

本研究的创新点主要体现在以下几个方面：一是多视角分析，从学生、教师、学校和社会等多个角度对高职学生闲暇时间管理问题进行分析，全面探讨问题的成因和解决对策。这种多视角的分析方法能够更全面地了解问题，提出更具针对性的建议。二是结合实际案例，通过具体的案例分析，使研究结果更具说服力和可操作性。实际案例能够让读者更直观地了解问题的表现和解决方法，便于将研究成果应用到实际中。

二、高职学生闲暇时间管理的理论基础

2.1闲暇时间的概念与界定

闲暇时间，这一概念在不同的学科领域和研究视角下有着丰富多样的阐释。从社会学的视角来看，闲暇时间是指人们在完成工作、学习以及满足生理需求等必要活动之后，能够自由支配的那部分时间。它是社会发展到一定阶段的产物，随着生产力的不断提高和社会分工的日益细化，人们拥有了更多从繁重劳动中解脱出来的时间，这些时间便构成了闲暇时间的范畴。

对于高职学生而言，闲暇时间有着更为明确的界定。在完成高职院校规定的课程学习任务，如课堂听讲、课后作业、实验实训等，以及满足日常生活中的生理需求，如睡眠、饮食、洗漱等时间之外，学生所拥有的可自行安排的时间即为闲暇时间。具体来说，包括每天课程结束后的课余时间、周末双休、节假日以及寒暑假等。

以一周的时间安排为例，假设一名高职学生每周的课程安排为周一至周五上午和下午各有3-4节课，每节课时长为45分钟，课间休息10分钟，午餐和晚餐各休息1.5小时，晚上一般没有强制课程