消防官兵心理压力及其调节.ppt

心理压力的来源一、职业的压力（消防工作的应激性质、应激障碍）二、学习训练的压力三、生活的压力（家庭、个人情感、前途）四、人际关系的压力

心理压力的影响一、人没有压力就健康吗？二、压力太大会导致身心健康问题压力的致病原理：心理压力——不良情绪反应——植物性神经系统、内分泌系统、免疫系统功能紊乱——心身疾病

应激时的身心状态应激状态时，人的整个机体产生很高的激活水平，心率加快、呼吸急促、血压升高、肌紧张加强。应对好：急中生智、应变力加强、产生暴发力应对不好：产生应激时障碍、创伤后应激障碍应激时障碍：情绪极度紧张，进而发生认知障碍：感知注意局限、判断失误、思维停滞、语无伦次。行为障碍：反应迟钝、行动