新年决心与自提升反思.pdfVIP

新年是下定决心的时刻。NewYearisatimeforresolutions。

至少在心理上，我们大多数人可以至少在大多数人的心里会编排出一份“应做

列出一份令人望而生畏的‘要做的事情’和‘不什么”和“不应做什么”的令人生畏的。

要做的事情’。

那些老一套的旧习年复一年地重演，同样的决心以单调的规律年复一年地出现。

以单调的规律出现。

我们决心每天早晨起得更早些，我们决心每天早晨起得早些；吃得少些；

吃得更少些，

多花点时间与孩子们一起做游戏照顾家人的事情

做大量的家务杂事家务；

做大量的

善待我们不的人，驾驶对不的人友善一些；驾车；每天都

并带狗去散步要带狗散步；等等。

每一天。

过去的经验告诉我们，以往的经验告诉我们有些事是办不到的。

某些成就是无法

达到的。

如果我们始终嗜烟如命，如果我们烟瘾大，戒不掉，

那只是因为我们有过太多次那是因为屡戒屡败，失去了信心。

经历过因失败而产生的挫败感

吧。

我们大多数人在自我提升方面的努力我们大多数人想要自我完善却遭遇失败，这是

之所以失败，是因为我们的计划因为我们的规划过于宏大，而又根本没有时

过于宏大，而且我们根本没有时间去间去实施。

去执行它们。

我们还犯了一个根本性的错误，那就是我们还犯有一个根本性的错误，即将我们的

向所有人宣布我们的决心决心向大家公开宣布。这样一来，一旦我们重新陷入那些坏的

这样，当我们旧习惯，我们在他人眼中就会显得更加愚蠢。

重新陷入旧日的坏习惯时，我们看起来就会更加愚蠢。堪。

鉴于这些潜在的陷阱，今年我我深知这些问题，于是，今年我对自己的计

我试图坚持自己的决心划要。

了。

Ilimitedmyselftotwomodestambitions:只给自己定下两项适中的任务：

每天早晨做体育锻炼每天早上锻炼身体，每天晚上多看点书。

晚上有空的时候多读点书。

新年除夕举办的一次通宵，新年除夕举办的一次通宵，

这给了我一个很好的借口不去让我在新年的第一天理直气壮地省去了这两项

执行这两个新年计划中的任何一个。任务。

新年的第一天，

不过第二天，我便开始努力不过，新年第二天，我全力以赴地照着去做

认真地完成这项任务。了。

这些日常练习只持续了十一天早锻炼一共只有11分钟，我打算在别人起床

分钟，我打算早点完成它们之前进行。

早上在别人起床之前完成。

TheNewYearisatimeforresolutions.新年是下决心的时候。

Mentally,atleast,mostofuscould至少在大多数人的心里会编排出一份“应做

compileformidablelistsofdosand什么”和“不应做什么”的令人生畏的。

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