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降温必学的三明治穿衣法
一、从「穿得厚」到「穿得对」：三明治穿衣法的科学逻辑与时代价值
当2025年的寒潮裹挟着北风掠过城市街头，人们对「保暖」的需求再次被推至生活重心。传统观念中，「多穿几件」似乎是应对降温的唯一答案，但臃肿的穿搭不仅影响行动便利，更可能因内层潮湿、热量流失导致「越裹越冷」的尴尬。正是在这样的背景下，源自户外运动领域、近年来被央视等权威平台广泛推荐的「三明治穿衣法」，以「分层叠穿」的科学逻辑，重新定义了降温季的穿衣哲学。
所谓「三明治穿衣法」，本质是通过「内层-中层-外层」的三层结构，构建一个动态的体温调节系统。其核心在于「功能分工」：内层负责吸湿排汗，保持皮肤干爽；中层专注
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