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第一章职业人的数字化生存：引入新常态;01;第1页职业变革的生存法则;第2页数字化生存的四个关键维度;第3页个人转型能力测评表（数字生存版）;第4页职业转型失败警示录;02;第5页行业数字化变革的冰山模型;第6页数字化转型中的能力迁移矩阵;第7页行业变革风险热力图（2023-2025）;第8页数字化时代的职业生存权争夺战;03;第9页职业人数字能力成长三阶段模型;第10页数字化转型的ROI计算公式（个人版）;第11页职业人数字能力成长路线图;第12页数字化转型中的能力错配陷阱;04;第13页数字化生存的核心原则;第14页个人数字化能力发展路线图;第15页数字化转型心理调适四维模型;第16页行动指南：立即开始的5个步骤;05;第17页数字化转型中的心理阵痛曲线;第18页数字化转型心理调适四维模型;第19页职业能力重构的三转模型;第20页职业转型心理韧性建设方案;06;第21页数字化生存的四个未来场景;第22页数字化生存能力成熟度模型;第23页数字化生存的三个核心能力;第24页数字化生存体系的构建指南;第25页总结与行动指南;第26页结尾