中国老年人午睡时长和夜间睡眠与抑郁症状的关联：基于2020年CHARLS数据的实证分析.pdfVIP

·560·E-mail:zgqkyx@February2025，Vol.28No.5ChineseGeneralPractice

·论著·

中国老年人午睡时长和夜间睡眠与抑郁症状的关联：

基于2020年CHARLS数据的实证分析

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周梅，杨爱琼，邢英，王玉玲*查看原文

830054新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市，新疆医科大学第一附属医院干部保健中心

*通信作者：王玉玲，教授/主任医师/博士生导师；E-mail：312225929@

【摘要】背景随着我国进入中度老龄化社会，老年人心理健康问题逐年增加，而生活习惯与老年人的心理

健康密切相关。目的探讨我国老年人午睡时长、夜间睡眠与抑郁症状的关系，基于生活习惯角度推荐睡眠时间，

为老年人抑郁早期防控提供科学依据。方法基于2023-11-16公开发布第五轮（2020年）中国健康与养老追踪

调查项目（CHARLS），纳入符合研究标准的8233名为研究对象。采用抑郁评定量表（CSE-D10）评估老年人抑

郁症状，午睡时长划分5级：不午睡、30min、30~59min、60~89min、≥90min，夜间睡眠分为5级：≥8h、

7~8h、6~7h、5~6h、5h。采用多因素Logistic回归分析探究影响老年人发生抑郁症状的因素，随机森林模型

分析午睡时长、夜间睡眠在老年人发生抑郁症状中的重要程度，限制性立方样条曲线进一步探索午睡时长、夜间

睡眠时长与抑郁症状发生风险之间的剂量-反应关系。结果2020年调查期间，中国老年人抑郁症状的发生率为

24.84%（2045/8233）。多因素Logistic回归分析结果显示，午睡时长30~59min是老年人发生抑郁症状的保护因素

（OR=0.814，95%CI=0.673~0.985，P=0.034），夜间睡眠时间5h是老年人发生抑郁症状的危险因素（OR=1.705，

95%CI=1.435~2.027，P0.001）。女性、未婚/分居/离异/丧偶、失能、身体疼痛、强度体力活动、自评健康状况下

降、生活满意度下降、卒中、帕金森病会增加老年人发生抑郁症状的风险（P0.05）。随机森林模型显示，午睡时长、

夜间睡眠时间对抑郁症状影响的重要性较高。午睡时长与发生抑郁症状之间存在非线性关系（Pnonlinear0.05），老年人

发生抑郁症的风险在午睡时长30min后随着时间的增加而持续降低，最低水平约为50min，午睡时长超过75min后

抑郁症状的发生风险会增加。老年人患抑郁症状的发生风险在夜间睡眠6h后随着时间的增加而持续降低，最低水平

约为7h，睡眠时间超过9h后抑郁的风险会增加（Poverall0.05）。结论中国老年人群抑郁症的患病率较高（24.84%），

午睡时长、夜间睡眠的持续时间与抑郁症之间呈J型关系，建议老年人每天午睡30~75min，适度的午睡时长有效降

低老年人发生抑郁症状的风险，同时夜间睡眠6~9h降低抑郁症状的发生风险，对老年人群抑郁症的早期防控具有一

定的意义。

【关键词】抑郁；老年人；午睡时长；夜间睡眠；中国健康与养老追踪调查项目

【中图分类号】R749.4【文献标识码】ADOI：10.12114/j.issn.1007-9572.2024.0226

基金项目：新疆维吾尔自治区科技支疆项目计划（2021E02068）；新疆维吾尔自治区卫生健康保健科研专项项目（BG202403）

引用本文：周梅，杨爱琼，邢英，等.中国老年人午睡时长和夜间睡眠与抑郁症状的关联：基于2020年CHARLS数据的实证分析［J］.

中国全科医学，2025，28（5）：560-567.DOI：10.12114/j.issn.1007-9572.2024.0226.［］

ZHOUM，YANGAQ，XINGY