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    第一章青少年心理健康的现状与重要性第二章认识情绪：青少年情绪发展的特殊规律第三章挑战与应对：青少年常见心理问题识别第四章心理韧性培养：青少年抗挫力的系统训练第五章正念与情绪调节：青少年心理健康的技术提升第六章家庭支持系统：构建青少年心理健康的防护网

    01第一章青少年心理健康的现状与重要性

    青少年心理健康问题的全球趋势青少年心理健康问题已成为全球性的公共卫生挑战。根据世界卫生组织2023年的报告，全球青少年心理健康问题患病率在过去十年上升了25%，其中抑郁症和焦虑症占比最高。这一趋势在不同国家和地区均有体现，但表现形式和严重程度存在差异。在中国，青少年心理健康问题同样不容忽视。中国

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