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天津中考：政治必考知识点总结

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，做到事半功倍，今年顺利上岸。

心理与道德部分

1.认识自我

-正确认识自己：可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，通过自我评价和他人评价来形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。比如，在生理方面，了解自己的身高、体重等；在心理方面，清楚自己的性格特点，是开朗还是内向等。正确认识自己有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

-接纳与欣赏自己：接纳自己，需要接纳自己的全部，包括自己的优点和不完美。欣赏自己，不是骄傲自大，而是要欣赏自己的独特、优点、努力和为他人的奉献。例如，有的同学虽然学习成绩不是特别突出，但他有很强的绘画能力，就应该欣赏自己这方面的才能。

2.情绪与情感

-情绪的管理：情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态，让我们的青春生活更加美好。同时，也要学会合理地调节情绪，调节情绪的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。比如，当我们考试没考好感到难过时，可以通过听音乐转移注意力，或者找朋友倾诉来合理宣泄情绪。

-情感的作用：情感是人最基本的精神需求，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行