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2026年初级社会体育指导员(游泳)技能鉴定考试题库及答案

一、理论知识试题（共60分）

（一）单项选择题（每题2分，共20分）

1.游泳时人体在水中保持平衡的关键是：

A.头部位置

B.躯干肌肉紧张度

C.四肢划水力度

D.呼吸节奏

答案：A（解析：头部位置直接影响身体纵轴与水平面角度，是维持平衡的核心因素）

2.儿童蛙泳教学中，收、翻、蹬、夹四步骤的正确顺序是：

A.收-翻-蹬-夹

B.收-蹬-翻-夹

C.翻-收-蹬-夹

D.收-夹-翻-蹬

答案：A（解析：标准蛙泳腿部动作遵循先收小腿再翻脚掌，接着向后弧形蹬夹的顺序）

3.游泳教学中分解教学法的主要适用场景是：

A.学习完整配合动作

B.纠正技术细节错误

C.提高游进速度

D.增强耐力训练

答案：B（解析：分解教学法通过拆分动作环节，便于学员掌握局部技术要领）

4.对无呼吸的溺水者实施心肺复苏时，胸外按压与人工呼吸的比例应为：

A.15:2

B.30:2

C.5:1

D.20:3

答案：B（解析：最新急救指南规定成人心肺复苏按压通气比为30:2）

5.自由泳手臂划水过程中，产生主要推进力的阶段是：

A.入水阶段

B.划水阶段

C.出水阶段

D.前伸阶段

答案：B（解析：划水阶段手臂在水中做S形曲线运动，是产生推进力的主要阶段）

6.游泳时正确的呼气方式应为：

A.用嘴快速呼气

B.用鼻缓慢呼气

C.用嘴鼻同时缓慢呼气

D.用鼻快速呼气

答案：C（解析：水中呼气需缓慢均匀，避免呛水，鼻嘴同时呼气可提高效率）

7.儿童游泳教学中，水中站立练习的主要目的是：

A.提高平衡能力

B.熟悉水的阻力

C.克服怕水心理

D.增强腿部力量

答案：C（解析：通过安全的水中站立体验，帮助儿童建立对水的亲切感）

8.游泳运动中，水的粘滞性对技术动作的影响表现为：

A.增加推进力

B.增大阻力

C.影响浮力

D.改变运动轨迹

答案：B（解析：水的粘滞性会使肢体运动时受到更大摩擦阻力）

9.仰泳出发时，抓台式预备姿势的手型应为：

A.手指并拢抓住出发台前沿

B.拇指与其他四指分开勾住台沿

C.手掌平贴出发台表面

D.手指交叉扣住台沿

答案：B（解析：标准仰泳出发要求拇指与其余四指分开勾住台沿，便于发力）

10.游泳教学中错误动作定型的主要原因是：

A.练习强度过大

B.动作概念模糊

C.体能储备不足

D.水温过低

答案：B（解析：对动作要领理解错误且重复练习，易形成错误动力定型）

（二）多项选择题（每题3分，共15分）

1.游泳教学中常用的安全防护措施包括：

A.设置明确的深浅水区标识

B.学员佩戴统一颜色的浮板

C.教练保持视距-3米原则

D.每10名学员配备2名救生员

答案：ACD（解析：B选项浮板颜色不影响安全，关键是数量和使用规范）

2.蛙泳腿部动作的技术要点包括：

A.收腿时大腿少动、小腿多收

B.翻脚掌时脚尖向外翻转

C.蹬夹时以脚掌和小腿内侧对水

D.蹬夹后保持腿部并拢滑行

答案：ABCD（解析：四选项均为蛙泳腿部动作的核心要求）

3.游泳运动对青少年身体发展的促进作用包括：

A.增强心肺功能

B.改善脊柱形态

C.提高平衡能力

D.促进骨骼生长

答案：ABCD（解析：游泳的全身性运动特点可综合促进身体机能发展）

4.游泳教学中示范法的运用要求包括：

A.示范速度由慢到快

B.从不同角度展示动作

C.结合语言讲解要点

D.让学员模仿后再示范

答案：ABC（解析：D选项应先示范建立动作表象，再让学员模仿）

5.游泳现场急救中，判断溺水者意识的正确方法是：

A.拍打双肩呼喊喂！你怎么了？

B.轻拍脸颊观察反应

C.按压人中穴测试知觉

D.检查呼吸是否存在

答案：AD（解析：B选项拍打脸颊可能造成二次伤害，C选项按压人中无科学依据）

（三）判断题（每题1分，共10分）

1.游泳前只需做手臂和腿部的拉伸即可。（×）

正确：需进行全身动态热身，包括颈部、躯干、关节活动等

2.自由泳打腿时应保持膝盖大幅弯曲。（×）

正确：自由泳打腿需保持膝盖微屈，以髋关节为轴上下摆动

3.儿童学习游泳时，使用手臂浮板比腰部浮板更安全。（×）

正确：腰部浮板能更好保持身体平衡，手臂浮板可能限制动作发展

4.游泳过程中出现小腿抽筋，应立即站立用力蹬直。（×）

正确：应保持仰漂姿势，双手扳住脚尖向身体方向拉

5.蛙泳划手时，手掌应保持与水面垂直。（×）

正确：蛙泳划手时手掌需外旋，使掌心向外对水

6.游泳教学中，分解练习应在完整练习之后进行。（×）

正确：通常先分解练习掌握局部动作，再进行完整配合

7.溺水者被救起后，应立即进行控水操作。（×）

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