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- 2026-01-05 发布于湖南
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课前五分钟原地跑步课件;目录;原地跑步的定义;原地跑步概念;;原地跑步的优势;原地跑步的准备;;热身运动;安全须知;原地跑步的执行;基本动作要领;;时间与强度管理;原地跑步的益处;增强体质;提高心肺功能;减压放松效果;原地跑步的课程设计;课程目标设定;课程内容安排;课程效果评估;原地跑步的推广与应用;校园体育课程;员工健康计划;社区健身活动;谢谢
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