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主题班会：情绪调节，做情绪的主人.pptxVIP

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  • 2026-01-05 发布于四川
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主题班会：情绪调节，做情绪的主人.pptx

    主题班会：情绪调节，做情绪的主人;目录;01;;情绪调节的三大作用;;;;情绪日记：提升自我认知的工具;本章要点回顾;02;;六种基本情绪的描述;;;;情绪温度计：量化情绪强度的工具;本章要点回顾;03;;认知重评的五个步骤;;;;情绪日记与情绪绘画的对比分析;本章要点;04;;克服拖延的三个方法;;;;情绪教育在不同文化中的推广情况;本章要点;05;;情绪调节的五大长期益处;06;;;;情绪调节承诺书;;班会核心信息;

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