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- 2026-01-05 发布于北京
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第一章不读书不吃苦的现状观察;01;班级现状的惊人数据;不读书不吃苦的连锁反应;吃苦与读书的互为因果;现状的警示与改变的可能;02;职场中的‘读书差价’;为什么读书能创造长期优势;读书如何转化为隐形财富;读书吃苦的良性循环与总结;03;吃苦与成长的生理关联;吃苦如何重塑大脑与心理;吃苦的‘隐形收益’清单;吃苦的“科学配方”与执行计划;04;当代人的“快乐陷阱”;快乐陷阱的神经机制;长期代价的隐性清单;不读书不吃苦的“快乐”与“痛苦”对比;05;良性循环的发现之旅;良性循环的数学模型;良性循环的跨领域验证;构建良性循环的班级方案;06;十年后的职场模拟实验;十年后的社会模拟实验;十年后的职场竞争模拟;十年后的社会竞争模拟;十年后的职业发展模拟;十年后的社会适应模拟;十年后的社会竞争模拟
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