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《道德与法治》（七年级下册）第二单元知识点

《道德与法治》(七年级下册）第二单元知识点

第四課揭开情绪的面纱

第1节青春的情绪

１、情绪有哪些种类？

人的情绪是复杂多样的,除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦急、厌恶和内疚等复杂情绪。

2、情绪受哪些因素影响？

我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周边的舆论气氛、自然环境等。随着周边情况的变化，我们的情绪也经常变化。

3、情绪的作用?

情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

4、青春期情绪的特点?

情绪反映强烈、情绪波动与固执，情绪的细腻性、闭锁性、体现性。

5、如何对待青春期情绪?

（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带給我们不一样的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。

（２）青春期的情绪也包含烦恼和担忧，学习主动面对这些负面情绪，一样是我们成长过程中需要经历的。

第２节情绪的管理

1、情绪的体既有什么影响？----

（1）不仅与自已的身心健康关于,而且关乎人际交往。

（2)情绪具备感染性，一个人情绪的体现会影响到周边的人。

２、人际交往中，如何体现情绪？

在人际交往中，我们需要了解自已的情绪,接受它们，并学会以恰当的方式体现出来。

３、为什么要对的调整自已的情绪？（也叫“情绪调整的因素或者作用”)

(1)保持主动心态,享受喜悦和愉快，让我们的青春生活更加美好。

(2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但连续地处在负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

(３）学会合理调整情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有利于我们更加好地适应环境。

4、调整情绪的方法？

变化认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

5、如何管理愤恨的情绪?

（1)与信赖的长者交流（2)自我提醒(3）运用“我感到愤恨,是因为······”这么的体现方式（4）寻找一个适合自已排解愤恨的活动形式,如；跑步、画画等(5）写一封信

６、如何抚慰别人？

（１)为他做些体贴的事（２）做一个耐心的听众(3）设身处地，向他表达了解（4）帮助他转移注意

第五課品出情感的韵味

第1节我们的情感世界

1、情感与情绪的关系？

（1)情感与情绪紧密相关，随着着情绪反映逐渐积累和发展。

(2）情感与情绪也有区别。情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的变化而变化;情感则是我们在生活中不停强化、逐渐积累的，相对稳定。

（3)两者都是复杂的，有基础情感,如安全感;有高级情感,如道德感；有正面体验，如爱的情感；有负面体验,如恐惊感;也有两方面混杂体验，如敬畏感。

２、情感的作用？

（１)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。

(2）情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。

(3）情感与我们的想象力、发明力相关。丰富、深刻的情感有利于我们更全方面地观测事物，探索未知。

（4）情感随着着我们的生活经历不停积累、发展，这正是我们生命成长的体现。狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。在生活经验的不停扩展中,我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。

第２节在品味情感中成长

1、取得美好情感的方式？（如何发明正面的情感体验?)

(1)我们可以经过阅读、与人交往、参加故意义的社会活动等方式取得美好情感。

（２）具体体现为：完成一项自已喜欢的活动;帮助别人;走进博物馆或大自然;观赏艺术作品等。

2、负面情感的意义（作用）？

(1)丰富我们的人生阅历,是我们的生命变得更加饱满丰盈

（２)学会承受某些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中取得美好的情感体验,不停成长。

3、我们如何主动地传递情感的正能量?

学会关心（１）没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观测;试试运用可能被接纳的方式表达关心（２)关注对方的态度和反映；确认对方是否接受自已的关心（3)假如没有被接受,则调整方式,以对方能接受的方式来体现

4、我们的情感需要什么？

我们的情感需要体现、回应，需要共鸣。在与别人的情感交流中，我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。

５、传递情感正能量有什么意义（作用）？

我们在生活中不停发明美好的情感体验,在传递情感的过程中不停取得新的感受,使我们的生命更有力量,世界也因为我们的主动情感而多一份美好。