高血压患者运动处方.pptxVIP

高血压患者运动处方;目录;高血压患者运动处方;背景：高血压的流行与运动管理的迫切性;背景：高血压的流行与运动管理的迫切性;现状：高血压患者运动认知与行为的常见误区;现状：高血压患者运动认知与行为的常见误区;1过度恐惧型：“一动就怕血压爆表”;2盲目冒进型：“照搬健康人运动方式”;3认知偏差的根源;分析：运动干预高血压的科学机制;分析：运动干预高血压的科学机制;1改善血管功能，降低外周阻力;2调节神经内分泌，平衡血压调节系统;3控制体重与代谢，减少协同危险因素;4心理调节，缓解压力性血压波动;措施：高血压患者运动处方的核心要素;措施：高血压患者运动处方的核心要素;1运动类型：以有