初中微班会《谁都拥有最佳姿态》课件.pptxVIP

谁都拥有最佳姿态

目录1一个明确2一个自省3一个定位4一个行动

一个明确◎最佳姿态VS不在状态1

自己一个明确：最佳姿态VS不在状态学习状态？1学习能力2学习动力3学习情绪

一个自省2◎亡羊补牢VS病入膏肓

一个自省:亡羊补牢VS病入膏肓自信精力集中沉静心态投入程度1234最佳学习状态

一个自省:亡羊补牢VS病入膏肓“不在状态十标准”1、对学习产生恐惧2、上课易发呆，东张西望，做小动作3、上课专注力低，易受干扰4、学习压力，大有不想学习的厌烦情绪5、胆小，不自信，觉得自己考不上

一个自省:亡羊补牢VS病入膏肓6、懒散积极性差，老师说做什么就做什么7、作业当任务完成8、回家没自觉性，完全没自控力9、做事情爱拖拉10、考试前紧张，但考后依然没动力“不在状态十标准”

一个自省:亡羊补牢VS病入膏肓1、对学习产生恐惧2、上课易发呆，东张西望，做小动作3、上课专注力低，易受干扰4、学习压力，大有不想学习的厌烦情绪5、胆小，不自信，觉得自己考不上6、懒散积极性差，老师说做什么就做什么7、作业当任务完成8、回家没自觉性，完全没自控力9、做事情爱拖拉10、考试前紧张，但考后依然没动力“不在状态十标准”

一个定位3◎自找动力VS原地不动

一个定位:自找动力VS原地不动怎样才能达到最佳状态深度的调整就需要挖掘自己内在的力量，要明确自己内心真正需要的是什么，只有找到自己内在原动力，才能够深层次的进行调整

一个行动4◎立即行动VS三分钟热度

一个行动：立即行动VS三分钟热度给自己目标给自己能量给自己集中精力的理由

心态——用长颈鹿的心态鼓励自己视野开阔与长远视角作为高大的动物，长颈鹿能站在高处眺望远方，象征着拥有开阔的视野和长远的眼光。它们不局限于眼前的利益或困境，而是关注更广阔的可能性和未来方向。

心态——用长颈鹿的心态鼓励自己

心态——用长颈鹿的心态鼓励自己

心态——用长颈鹿的心态鼓励自己

一个行动：立即行动VS三分钟热度“最佳状态标准”1、爱动脑筋，爱观察，独立完成学习任务2、有专研精神，爱提问，上课专注3、学习有计划，会不惜一切代价完成任务4、有一套适合自己的学习方法5、会查漏补缺，且认真听取别人的意见6、喜欢阅读，有意识的拓展知识面

一个行动：立即行动VS三分钟热度“最佳状态标准”7、写好每次作业，不管多与少都认真完成8、合理安排自己的业余时间，有自控力9、每天按时完成任务，不拖拉10、有调节情绪的能力，积极乐观11、不断给自己寻找上进的动力12、考试时不浮躁，平时状态要沉静