2025年高中生力量测试题及答案.doc

2025年高中生力量测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.力量的基本单位是__________。

2.力量训练的基本原则包括__________、__________和__________。

3.力量训练中最常见的错误之一是__________。

4.力量训练中，__________是提高肌肉力量的关键因素。

5.力量训练中，__________是指肌肉在短时间内产生最大力量的能力。

6.力量训练中，__________是指肌肉在多次重复中保持力量的能力。

7.力量训练中，__________是指肌肉在长时间运动中保持力量的能力。

8.力量训练中，______