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职场心理保健与调适.pptxVIP

职场心理保健与调适.pptx

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    第一章职场心理压力的识别与来源第二章时间管理与压力缓解的心理学原理第三章人际关系调适：职场冲突的化解策略第四章职业倦怠的预防与干预：三级防护体系第五章情绪智力与职场韧性：提升抗压能力第六章职业生涯规划与心理健康：终身成长策略

    01第一章职场心理压力的识别与来源

    职场心理压力的普遍性与识别方法压力的普遍性分析全球职场心理健康报告数据典型压力场景呈现个体压力案例深度剖析压力识别工具介绍科学量表的应用方法早期预警机制建立组织与个人双重视角压力影响机制分析生理-心理-行为的连锁反应

    压力来源的多维度分析工作量维度工时超载与效率悖论人际关系维度冲突管理与沟通障碍组织环境维度管理机制与晋升透

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