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职场心理压力管理技巧培训课程.pptxVIP

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    第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力的识别与评估第三章生理层面的压力调节第四章心理层面的压力调节第五章行为与组织层面的压力调节第六章压力管理的持续改进与文化建设1

    01第一章职场心理压力的普遍性与危害

    职场压力的普遍现象数据支持引入：统计数据分析案例展示分析：具体场景引入压力后果论证：压力对个人和企业的影响3

    压力的生理与心理机制生理机制引入：HPA轴激活过程心理影响分析：压力对认知和情绪的影响实验数据论证：生理指标与心理状态的关系4

    压力的主要来源分类引入：任务过重与时间压力人际关系压力分析：团队冲突与沟通障碍组织压力论证：管理风格与组织文化的影响工作量压力5

    压力管理的

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