小学体育与健康—五步拳—教学PPT课件.pptVIP

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2026-01-07 发布于浙江
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北流市桂塘小学：梁丽云;无标题;2、一块平整空旷的场地。3、运;五步拳是学习武术入门之基本拳术;无标题;完整动作示范;无标题;预备：并步抱拳（示范）;左脚向左迈出一步成弓步，同时左;一、弓步冲拳（示范）;重心前移至左腿支撑,右脚先屈膝;二、弹踢冲拳（示范）;右脚落地，向左转体90度，两腿;无标题;预备节--马步架打;2.两腿屈膝下蹲成右歇步,同时;无标题;身体立起左转，右脚内扣支撑，左;无标题;歇步冲拳—提膝穿掌;左脚向左落地成左仆步，同时左掌;无标题;左腿屈膝前弓，右脚瞪地向前上步;无标题;仆步穿掌—虚步挑掌;左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩;无标题;完整示范;无标题