单板滑雪反脚滑行技巧教程.pdfVIP

大家好，Hey,

what’sup?

ThisisLouifParadis，

我们现在在科罗拉多州基，

weareKeystone,Colorado，

今天我要教怎么反脚滑单板。

一旦你掌握了转和停的基本技巧后，就可以尝试更复杂的动作了。

下一步你要做的就是尝试反脚滑单板

这个的话你可以试试用落叶式滑行技巧，以及你可

以尝试用落叶技巧。

你所要做的就是用前刃让滑雪板完全停下来你想要做的是用脚尖边

缘让滑雪板完全停下来

停下来后，你所要做的就是检查一下，and

onceyoustopyouwannalookover

然后尝试反脚立在后刃上，andtry

torideswitchonyourheels

这次你要用后刃让滑雪板完全停下来，然后这次再用脚

跟让滑雪板完全停下。

如果你第一次尝试就成功了，那很好。

停下来然后试着用前刃做同样的动作，然后再用脚

尖尝试相同的动作

如果你掌握了这两个技巧

你可以尝试把它们结合起来，然

后试着将它们结合在一起。

大家好

Hey,what’sup?

ThisisLouifParadis,

我们现在在科罗拉多州基

weareKeystone,Colorado,

今天我要教怎么反脚滑单板

todayIamgonnateachyouhowtorideyoursnowboardswitch.

一旦你掌握了转和停的基本技巧后

Onceyouarecomfortablewiththebasicsofturningandstopping,

下一步你要做的就是反脚滑单板

thenextstepistotryandrideswitch

这个的话你可以试试用落叶式滑行技巧

andthatyoucantrywiththefallingleaftechnique.

你所要做的就是用前刃让滑雪板完全停下来

Whatyouwannadoistocometocompletestoponyourtoeedges

停下来后你所要做的就是检查一下

andonceyoustopyouwannalookover

然后尝试反脚立在后刃上

andtrytorideswitchonyourheels

这次的话你要用后刃使滑雪板完全停下来

andgotoanothercompletestoponyourheelsthistime.

如果你第一次尝试就成功了那很好

Ifyougetthatfirsttry,wellthat’sgood,

停下来然后试着立前刃做同样的动作

thenstopandtrythesamethingonyourtoeedges

如果两个技巧你都掌握了

andifyougetthosetwo

你可以尝试把它们结合起来

thenyoucantrytocombinethem

把这两个动作连续做一遍，不停顿地完成

这两个动作。

要确保你已经掌握了落叶飘这个技巧

一旦你掌握了这个技巧后

你就可以尝试将两个、三个甚至四个转体结合起来

一旦你学会了180度转体

或者540度转体之类的动作

完成这些动作后，你可以保持反脚

然后切换到其它动作并转到另一

个技巧切换器

甚至就是一直滑行，不停下来，或者

就像继续滑一会儿

而不是做完180度转体后

立刻就想转身

把这两个动作连续做一遍

anddothetwoinarowwithoutstopping.

要保证你已经掌握了落叶飘这个技巧

Makesureyoureallygetcomfortablewiththefallingleaf

一旦你掌握了这个技巧后

and