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情绪管理精品PPT课件;目录;01;情绪的定义与类型;情绪管理的重要性;情绪管理的挑战;02;情绪识别的方法;情绪评估的工具;情绪识别的实践案例;03;认知重评技术;放松训练方法;情绪调节的技巧;04;情绪表达的原则;有效沟通的技巧;情绪表达与沟通的案例;05;情绪管理与心理健康的关联;常见心理问题的情绪因素;情绪管理对心理健康的益处;06;情绪对工作效能的影响;提升工作效能的情绪管理策略;情绪管理与团队协作;07;情绪在人际关系中的作用;情绪管理与人际冲突的解决;情绪管理与和谐关系的建立;08;科技在情绪管理中的应用;情绪管理教育的普及;情绪管理的发展方向;THANKS