（53页PPT）注意你的注意集中注意力训练.pptVIP

注意的品质：抓手指——注意的分配四大护法——注意的转移数黑点——注意的广度讨论与思考：在本节课中，你在哪一个环节注意力最难以集中？为什么？在日常生活、学习中，你尝试用什么方法来增强自己的注意力？

1、明确目的任务2、克服内外干扰3、养成注意习惯

如何培养注意力?倒读古诗《悯农》锄禾日当午汗滴禾下土谁知盘中餐粒粒皆幸苦课堂练习《再别康桥》轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；

波光里的艳影，在我的心头荡漾。软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我一条水草。那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌；但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。?集中注意力,找到打开知识大门的金钥匙你能看到下面有6的牌.用头脑去想其中的一张.只要想着就可以了.不要用手去碰它不要用鼠标去点击它.我就会找出你脑中想的那现在看着屏幕并且想你的那...?看!??你脑中想的那失了!!增强你的注意力公共汽车上除司机、两名售票员和你外还有21人，到站后，2人下，4人上，下一站，1人下，2人上，下一站，3人下，2人上，下一站，5人下，6人上，下一站，2人下，1人上，下一站，4人下，2人上。你的答案是什么？活动一轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我轻轻的招手，作别西天的云彩。那河畔的金柳，是夕阳中的新娘；

波光里的艳影，在我的心头荡漾。软泥上的青荇，油油的在水底招摇；在康河的柔波里，我一条水草。那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹；揉碎在浮藻间，沉淀着彩虹似的梦。寻梦？撑一支长篙，向青草更青处漫溯，满载一船星辉，在星辉斑斓里放歌；但我不能放歌，悄悄是别离的笙箫；夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥！悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。?（请在1分钟内数出下面文章中共有多少个“的”字）活动二你数对了吗？为什么你能数对呢？你数出文章中共有多少个“的”字了吗？活动三（请用5分钟的时间背出这段文章）南乡子何处望神州？满眼风光北固楼。千古兴亡多少事，悠悠，不尽长江滚滚流。年少万兜鍪（mou）,坐断东南战未休。天下英雄谁敌手？曹刘。生子当如。辛弃疾你背出来了吗？活动四试试看，两只手各拿一支笔，每次用时15秒，双手同步进行，不能分先后。（听清要求，按口令操作）第一次左手画“Δ”，右手按顺序写“1、2、3、4、5、……”第二次左手画“\”，右手按顺序写“1、2、3、4、5、……”挑战一下如果同时一手画圆一手画方，我能画成怎样？分配练习哪次更快，哪次更好呢？原因是：。有什么不同的感觉吗？想一想：这对我们上课时注意力的分配有什么启示？活动五找到三个连续的数字

（11、12、13或37、38、39）为什么会发生撞到柱子？注意你的“注意”——集中注意力训练陈晓容注意力：是指能将视线或意志集中在某一事物或游戏上并且持续一段较长的时间，而不被外界事物所干扰的能力。它是智商重要的构成部分。成功者具有更好的注意力，对人生和事业更专注、更执著。什么是注意力？集中注意力的重要性总结：集中注意力！注意力是我们大脑的“警卫员”,只有注意到了，才会有后续的思考和回忆。注意力训练训练一：抓手指游戏规则：学生左手手掌朝下，右手竖起食指，每人都要尽量使自己的左手抓住对方的右手食指，而自己的右手食指又要尽量避开对方的抓握，当听到口令“1、2、3”的“3”时，左手去抓对方的手指，右食指避开对方的抓握。要求：每抓到得1分，逃脱得1分，反应错误扣1分，没抓住没逃脱不加分，计算自己三轮得分。思考：为什么多数同学不能很好完成？分析这个游戏体现了注意力的分配。注意分配是指在同一时间内把注意分配到不同的对象上。醒：学习任务如看书、做作业、听课等多复杂甚至困难，不建议一心两用，否则会做不好。注意分配（一心两用）条件：在同时进行的两项活动中，其中一种达到熟练或自动化程度。游戏规则：请学生集中注意力喊一个同学姓名的时候，该同学前、后、左、右的学生要立刻起立