体育与健康高一上人教新课标3.广播操 恢复性练习同步教案.docVIP

3.广播操恢复性练习

教学任务：

复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。

教育任务：

培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。

研究课题：

何为正确的审美。

部分

课的内容

时间

次数

教、学法与组织

教育内容

与方法

引

导

部

分

基

本

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

左、右、后

2、行进间队列练习

起步走—立定

一、广播操：

内容：

复习、纠正跑跳操（3-5节）

重点：

动作的规范性

基本部位的准确性

易犯错误：

基本动作部位不准

纠正方法：

强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。

6

/

8

分

15/

17

分

2/3次

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

△

要求：快、静、齐精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

练习队形：

体操队形

组织形式：

集体教学法

教法：

1、讲解基本部位动作的要求。

2、分解示范讲解。

3、教师纠正。

4、随音乐练习。

学法：

1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。

2、认真观看教师的示范与讲解。

3、在教师的指导下分节练习。

4、自我复习改进，相互指导。

5、音乐下复习。

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

结

束

部

分

二、恢复性练习：

内容：

1、慢跑600米

2、俯卧撑6-8×2-3组3、跳的练习：跳绳

30″×2-3组

注意：

密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

14/

16

分

4

/

5

分

要求：

1、练习认真、积极。

2、相互指导、相互鼓励。

3、动作力求规范、准确、优美。

组织形式：

1、慢跑集体练习。

2、跳的练习与俯卧撑分组进行。

教法：

1、讲解练习方法及要求。

2、指导学生练习。

3、每组间歇30秒放松。

学法：

1、明确练习的方法及要求。

2、在教师的指导下练习。

要求：

1、练习时听从指挥。

2、认真、积极。

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

练习密度预计：40%

平均脉搏预计：120-130次/分

课后小结

场地器材

录音机一台跳绳25根