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小学体育《跨越式跳高》教学计划

一、指导思想

本教学计划以《义务教育体育与健康课程标准》为指导，坚持“健康第一”的教育理念，注重学生身体形态、机能的发展和基本运动技能的掌握。针对小学生身心发展特点，以跨越式跳高为载体，通过生动有趣的教学活动，激发学生对田径运动的兴趣，培养学生勇敢、果断、积极进取的意志品质，同时注重培养学生的观察能力、模仿能力和自我保护能力，为学生终身体育意识的形成奠定基础。

二、教学对象分析

本单元教学对象为小学三、四年级学生。该年龄段学生身体协调性、柔韧性有了一定发展，模仿能力强，好奇心旺盛，乐于参与体育活动并展示自己。但他们的力量素质，特别是下肢力量相对较弱，空间感知能力和动作连贯性有待提高。部分学生可能存在怕高、怕失败的心理。因此，教学中应多采用直观示范、游戏化教学和鼓励性评价，降低技术难度，帮助学生建立自信，逐步掌握动作要领。

三、教学目标

（一）认知与技能目标

1.使学生了解跨越式跳高的基本概念和锻炼价值，知道跨越式跳高的几个基本组成部分（助跑、起跳、过杆、落地）。

2.80%以上的学生能够初步掌握跨越式跳高的助跑节奏（如直线助跑，节奏逐渐加快）和起跳腿蹬伸、摆动腿上摆的动作。

3.70%以上的学生能够在较低高度（或替代物）下，尝试完成助跑、起跳、摆动腿过杆的连贯动作，落地姿势基本正确。

（二）过程与方法目标

1.通过观察、模仿、练习、展示等环节，引导学生主动参与学习过程，体验运动乐趣。

2.培养学生在练习中积极思考、相互观察、交流合作的能力。

3.引导学生初步学会自我保护的方法，并能在练习中加以运用。

（三）情感态度与价值观目标

1.激发学生参与跳高运动的兴趣和积极性，体验克服困难、获得成功的喜悦。

2.培养学生勇敢、顽强、自信、果断的意志品质和遵守纪律、团结协作的集体主义精神。

3.树立安全第一的意识，养成乐于挑战、积极向上的体育精神。

四、教学重点与难点

（一）教学重点

1.助跑与起跳的衔接，特别是助跑最后几步的节奏和积极的起跳意识。

2.起跳腿的有力蹬伸和摆动腿的积极上摆、内旋过杆动作。

（二）教学难点

1.助跑速度与起跳力量的合理配合，做到助跑平稳、起跳有力。

2.身体过杆时的协调配合，摆动腿过杆后，髋部积极上提，上体稍后仰，起跳腿及时跟进。

3.落地时的缓冲和身体平衡。

五、教学准备

1.场地器材：

*跳高架若干副（或利用体操凳、栏杆等替代）。

*横杆若干根（或使用橡皮筋、彩色绳等替代）。

*体操垫（或厚海绵垫）若干块，确保覆盖落地区域。

*标志桶或标志线若干，用于指示助跑路线和起跳点。

*体操棒、小垫子等辅助练习器材。

*口哨、秒表。

2.教师准备：

*熟悉教材，精心设计教学环节。

*检查场地器材，确保安全无隐患。

*准备简洁明了的动作示范。

3.学生准备：

*穿着适合运动的服装和运动鞋。

*了解体育课常规要求。

六、课时安排（建议2-3课时）

*第一课时：初步感知跨越式跳高，学习助跑与起跳的基本技术。

*第二课时：学习过杆与落地技术，进行完整动作的初步尝试。

*第三课时：巩固提高跨越式跳高完整动作技术，进行展示与交流。

七、教学过程（以第一课时为例，其他课时可在此基础上递进）

（一）开始部分（约5-7分钟）

1.课堂常规：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，检查着装和出勤情况。

*宣布本课内容、目标及要求，激发学生兴趣。

2.热身活动：

*慢跑与游戏：沿场地慢跑2-3圈，途中穿插“高人走、矮人走”、“模仿小动物”等趣味跑。

*关节活动操：重点活动踝、膝、髋、肩、腰等关节，如踝关节环绕、膝关节环绕、弓步压腿、侧压腿、体转运动、高抬腿、小步跑等。

*专项辅助：原地纵跳、单脚跳、双脚交换跳，初步激活下肢力量。

（二）基本部分（约25-30分钟）

1.导入与示范（约3-5分钟）

*教师提问：“同学们，你们见过小鸟飞过高山吗？我们今天要学习一种像小鸟一样轻盈越过横杆的本领，它叫做跨越式跳高。”

*教师进行完整的跨越式跳高动作示范（可先降低横杆高度或使用替代物），引导学生观察助跑方向、起跳方式、过杆动作和落地姿势。

*结合图示或分解动作讲解，使学生初步建立动作概念：助跑（直线、有节奏）-起跳（单脚、有力蹬地）-过杆（两腿依次摆过）-落地（双脚、屈膝缓冲）。

2.分解动作学习与练习（约15-20分钟）

*A.助跑练习：

*原地摆臂：学习助跑时的前后摆臂动作，强调摆臂幅度和节奏。

*直线助跑：

*在跑道或划定的直线上进行慢跑和中速跑练习，体会直