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军队队列动作教学详析：塑造军人姿态，锤炼过硬作风

队列动作是军队正规化建设的重要组成部分，是军人精神面貌的直接体现，也是部队战斗力生成的基础要素之一。它不仅能够培养军人良好的军人姿态、严整的军容、协调一致的动作和令行禁止的战斗作风，更能增强部队的组织纪律性和凝聚力。本教学说明旨在系统阐述军队队列动作的基本要领、训练方法及注意事项，为队列教学提供专业指导。

一、队列动作的意义与基本要求

（一）队列动作的意义

队列动作是军人的基本军事技能，是军队礼仪的重要载体。通过严格的队列训练，能够：

1.塑造军人形象：培养军人挺拔的身姿、端庄的仪表和威武的气质。

2.强化纪律观念：使军人养成令行禁止、步调一致的良好习惯，增强组织纪律性。

3.锤炼战斗作风：磨砺军人坚韧不拔、顽强拼搏的意志品质和雷厉风行的战斗作风。

4.提升协同能力：促进军人之间的协调配合，培养集体主义精神和团队协作意识。

（二）队列动作的基本要求

队列动作的训练和实施，必须遵循以下基本要求：

1.姿态端正，精神振作：要求军人在队列中保持头正颈直，两眼有神，表情自然，充满朝气。

2.动作规范，准确无误：每个动作都要严格按照要领执行，做到方向正、位置准、角度对、速度稳。

3.协调一致，整齐划一：个人动作要与集体动作紧密配合，做到令行禁止，步幅、步速、摆臂等高度统一。

4.作风严谨，遵守纪律：训练和执行队列任务时，必须严格遵守队列纪律，服从命令，听从指挥。

二、单个军人队列动作

单个军人队列动作是队列动作的基础，是构成班、排、连等队列的基本单元。

（一）立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：“立正！”

动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖外分约六十度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

易犯错误及纠正方法：

1.两脚跟未靠拢并齐，脚尖外分角度不准：纠正时，可在地面画“V”字形线，反复练习脚的站法。

2.身体后仰或前倾过大：强调上体正直，重心落于两脚之间，可通过检查后腰部与立正线的距离来纠正。

3.含胸、驼背：提示挺胸，两肩稍向后张，使两肩胛骨向脊柱靠拢。

4.手臂弯曲或手指未并拢：强调手臂自然下垂，手指并拢微屈，中指贴紧裤缝。

（二）稍息

稍息是立正姿势的一种调节。口令：“稍息！”

动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。

易犯错误及纠正方法：

1.伸脚过长或过短：可在地面标出一脚长的三分之二距离进行练习。

2.伸脚时膝盖弯曲或上体晃动：强调伸脚时腿自然伸直，上体保持稳定。

3.重心未大部分落于右脚：提示身体重心稍向右移，左脚仅起支撑平衡作用。

（三）跨立

跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合，可与立正互换。口令：“跨立！”

动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

易犯错误及纠正方法：

1.跨出距离不准：可预先量出一脚之长的距离进行练习。

2.两手握腕位置不当或手部姿势不正确：强调左手握右手腕的位置，以及右手手指并拢自然弯曲、手心向后的要求。

3.上体不正直或重心偏移：保持上体如立正姿势，重心平稳落于两脚之间。

（四）停止间转法

停止间转法是停止间变换方向的动作，包括向右转、向左转、向后转。

1.向右转：口令：“向右转！”

动作要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转九十度，体重落在右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

2.向左转：口令：“向左转！”

动作要领：以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转九十度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

3.向后转：口令：“向后转！”

动作要领：按照向右转的要领向后转一百八十度。

易犯错误及纠正方法：

1.转动时身体不稳，晃动过大：强调转动轴的稳定性，身体协调用力，上体保持正直。

2.转动角度不准：可在地面画参考线，练习时注意转动到位。

3.靠脚时动作粗猛或有跺脚声：靠脚时取捷径，动作迅速、准确、有力，但避免用力过猛。

（五）行进与立定

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步，辅助步法分为便步、踏步、移步和礼步。这里重点介绍齐步、正步、跑步的行进与立定。

1.齐步：齐步是军人行进的常用步法。口令：“齐