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- 2026-01-08 发布于四川
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主题班会：情绪调节，和谐之氛围;目录;01;;情绪调节的概念与定义;和谐氛围的构成要素;本章总结与过渡;02;;;情绪与健康的关系;情绪的社会影响;本章总结与过渡;03;;认知重构的基本原理;深呼吸与放松技巧;;情绪日记与自我反思;社交支持与情绪调节;;04;班级氛围的评估;;情绪调节与班级凝聚力;班级情绪管理的角色分工;;本章总结与过渡;05;情绪调节的常见挑战;;挑战二：情绪调节的拖延;;挑战四：情绪调节的误解;;06;情绪调节的核心要点回顾;情绪调节的未来发展方向;;;总结与展望;
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