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腓骨骨折后护理措施
腓骨作为小腿外侧的长骨，虽承担约1/6的下肢负重，但骨折后若护理不当，易引发踝关节不稳定、慢性疼痛、创伤性关节炎等并发症，严重影响下肢功能恢复。本文从紧急处理、固定制动、疼痛管理、肿胀护理、饮食营养、康复训练、并发症预防、心理护理及日常生活注意事项九大核心模块，系统阐述腓骨骨折后的科学护理方法，为患者及照护者提供全面指导。
一、紧急处理：控制损伤扩散的关键30分钟
腓骨骨折多由直接暴力（如撞击、碾压）或间接暴力（如扭伤、高处坠落）导致，受伤后黄金处理时间为30分钟内，需遵循“止血、固定、避免二次损伤”三大原则：
止血与创面保护
若骨折伴随开放性伤口（皮肤破裂、骨骼外露），需
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