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第一章职业生涯规划与SWOT分析工具概述;01;职业生涯规划的重要性与SWOT工具的引入;SWOT分析的四个维度详解;SWOT分析的矩阵应用与实战案例;02;个人SWOT分析前的准备阶段;优势（S）与劣势（W）的深度挖掘;机会（O）与威胁（T）的外部环境分析;03;SMART原则详解与职业目标设定;SO策略：发挥优势抓住机会;ST策略：利用优势规避威胁;04;组
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