压力管理心理培训课件 (2).pptxVIP

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2026-01-09 发布于湖北
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压力管理心理培训课件 (2).pptx

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第一章压力管理的认知与引入;01;第1页：压力管理的认知误区;压力管理的必要性与重要性;压力管理的科学方法概述;压力管理的实践路径;02;第5页：压力源的类型与特征;压力源识别的方法与工具;压力源分析的具体案例;压力源分析的总结与展望;03;第9页：认知调整的方法与技巧;行为改变的方法与技巧;情绪调节的方法与技巧;压力管理的综合应用;04;第13页：压力管理的实施步骤;压力管理的实施工具与资源;压力管理的实施案例;