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高血压患者的低钠饮食方案.pptxVIP

高血压患者的低钠饮食方案.pptx

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    添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：钠摄入与高血压的双向困局;现状分析：钠摄入与高血压的双向困局;问题识别：低钠饮食的三大认知误区与执行难点;误区一：“低钠=无盐”的极端化认知;误区二：忽视”隐形钠”的渗透式摄入;;科学评估：个性化低钠方案的前提;;;饮食行为与环境评估;方案制定：分阶段、多维度的低钠饮食策略;;食材选择：从源头控制钠;;1.外食策略：选择清蒸、白灼、凉拌（少酱）的菜品，避免红烧、酱烧、糖醋（很多糖醋汁含大量酱油）；要求”少盐”或”不放味精”；汤类选择清汤（如冬瓜排骨汤），避免浓汤（如菌菇汤可能加了味

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