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2025年初中健康教育试卷及答案

1.（单选）下列哪项最能说明“健康”这一概念的核心内涵？

A.身体没有疾病

B.身体、心理与社会适应的完好状态

C.体重指数在18.5—23.9之间

D.每天睡眠不少于8小时

答案：B

2.（单选）2025年新版《中国学龄儿童膳食指南》首次把哪类食物单列为“每日必须”？

A.全谷物

B.深色蔬菜

C.大豆坚果

D.发酵乳品

答案：D

3.（单选）初中生每天累计中等强度身体活动的推荐时长为：

A.20分钟

B.30分钟

C.50分钟

D.60分钟

答案：D

4.（单选）下列哪种行为最能有效预防近视进展？

A.课间做眼保健操

B.每用眼20分钟抬头看6米外20秒

C.配戴蓝光过滤眼镜

D.晚上使用小夜灯阅读

答案：B

5.（单选）关于电子烟，国家卫健委2024年发布的《青少年电子烟危害白皮书》指出其主要危害不包括：

A.尼古丁成瘾

B.气道慢性炎症

C.急性酒精中毒

D.注意力下降

答案：C

6.（单选）当同伴突然倒地、无反应且无正常呼吸时，现场初中生第一时间应：

A.立即胸外按压

B.先拨打120再胸外按压

C.先找人作证再施救

D.喂其含糖饮料

答案：B

7.（单选）下列哪种情绪调节策略属于“认知重评”？

A.深呼吸十次

B.告诉自己“这次没考好是提醒我更努力”

C.跑步两公里

D.把烦恼写在纸上撕掉

答案：B

8.（单选）2025年起全国初中统一使用的“心理晴雨表”量表采用几分制？

A.3分

B.4分

C.5分

D.10分

答案：C

9.（单选）女生月经初潮后身高年均增长一般约：

A.1—2cm

B.3—4cm

C.5—7cm

D.8—10cm

答案：C

10.（单选）下列哪种食物组合蛋白质互补效应最佳？

A.豆浆+油条

B.米饭+豆腐

C.牛奶+鸡蛋

D.玉米+牛肉

答案：B

11.（单选）“网络成瘾”诊断标准中，连续上网时间达到多少即可作为筛查红线？

A.3小时/天且持续3个月

B.4小时/天且持续6个月

C.6小时/天且持续3个月

D.8小时/天且持续1个月

答案：C

12.（单选）被家养小狗轻微咬破皮，下列处理顺序正确的是：

A.包扎—冲洗—疫苗

B.冲洗—消毒—疫苗—包扎

C.消毒—冲洗—疫苗

D.疫苗—冲洗—包扎

答案：B

13.（单选）下列哪项不是《未成年人保护法》2024修订版新增的网络保护条款？

A.平台须提供青少年模式

B.晚22:00—早6:00禁止向未成年人推送游戏

C.教师可强制查看学生聊天记录

D.建立未成年人网络欺凌举报绿色通道

答案：C

14.（单选）安静状态下初三学生正常脉率范围为：

A.50—70次/分

B.60—100次/分

C.70—110次/分

D.80—120次/分

答案：B

15.（单选）下列哪种微量元素缺乏最常导致青春期甲状腺功能减退？

A.铁

B.锌

C.碘

D.硒

答案：C

16.（单选）“延迟满足”实验主要考察的是：

A.创造力

B.自控力

C.记忆力

D.观察力

答案：B

17.（单选）国家卫健委建议初中生每日添加糖摄入不超过：

A.25g

B.35g

C.45g

D.50g

答案：A

18.（单选）下列哪项属于“有氧—无氧混合”运动？

A.100米冲刺

B.篮球全场攻防

C.慢跑五公里

D.静态拉伸

答案：B

19.（单选）当遇到“校园贷”陷阱时，最优先的求助部门是：

A.班主任

B.学校保卫科

C.银保监会12378热线

D.同学家长

答案：C

20.（单选）下列哪种睡眠节律最符合初中生生理特点？

A.22:30入睡6:30起床

B.21:00入睡4:30起床

C.24:00入睡8:00起床

D.2:00入睡10:00起床

答案：A

21.（单选）“社交距离”在传染病防控中一般指：

A.0.5米

B.1米

C.1.5米

D.2米

答案：B

22.（单选）下列哪种表现属于“焦虑”而非“抑郁”？

A.兴趣减退

B.过度担心未发生之事

C.体重显