太极拳运动对老年人步态的影响研究论文.docx

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2026-01-12 发布于中国
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太极拳运动对老年人步态的影响研究论文

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太极拳运动对老年人步态的影响研究论文

摘要：太极拳作为一种中国传统武术，具有强身健体、提高生活质量的作用。随着人口老龄化趋势的加剧，老年人群体对太极拳的兴趣日益增加。本研究旨在探讨太极拳运动对老年人步态的影响，通过对比太极拳训练前后老年人的步态参数，分析太极拳运动对老年人步态的改善效果。研究发现，太极拳运动可以有效提高老年人的平衡能力、步幅、步频和步态稳定性，对预防跌倒、提高生活质量具有