2025年公务员考试申论模拟冲刺题：申论备考心态调整方法.docxVIP

2025年公务员考试申论模拟冲刺题：申论备考心态调整方法

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

注意事项：

1.仔细阅读所有材料，根据题目要求作答。

2.答案写在答题纸上，写在试卷上无效。

3.字迹工整，保持卷面清洁。

材料：

近年来，随着公务员考试的竞争日趋激烈，申论备考的难度和压力也随之增大。许多考生在备考后期，尤其是临近考试时，普遍感到焦虑、迷茫、身心俱疲。有人因为长时间刷题而感到枯燥乏味，有人因为模拟成绩不理想而自我怀疑，有人因为周围同学的快速进步而心生焦虑，还有人因为目标设定过高而压力山大。这些负面心态严重影响了备考效率和自信心，甚至可能导致备考半途而废。如何有效调整申论备考心态，成为许多考生亟待解决的问题。

材料一：小张是一名应届毕业生，他立志成为一名公务员。备考初期，他充满热情，制定了详细的学习计划。但随着时间推移，繁重的学习任务和不断变化的考试信息让他感到应接不暇。几次模拟考试成绩不理想，更让他开始怀疑自己的能力，甚至产生了“我是不是不适合考公”的想法。他越想越焦虑，学习效率明显下降，失眠、食欲不振等问题也接踵而至。

材料二：小王和小李是同班同学，都在备考公务员。小王进展顺利，成绩稳定提升；小李虽然也很努力，但成绩起伏不定。小李开始变得非常焦虑，他经常刷手机看其他同学的进度，看到别人进步神速，自己却进步缓慢，便感到无比沮丧和压力。他变得沉默寡言，甚至开始质疑自己的努力是否没有意义，备考心态变得极不稳定。

材料三：一位资深公务员考试辅导老师分享道：“备考心态调整至关重要。首先要树立正确的考试观，不要把考试看得太重，把它看作是一次检验自身能力的机会。其次，要学会分解目标，将大目标分解成小目标，每完成一个小目标就给自己一些积极的心理暗示，及时肯定自己的努力。此外，要学会放松，可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力。最重要的是，要相信自己的能力，坚持下去，最终的胜利属于坚持到最后的人。”

材料四：某公务员考试备考小组在实践中探索出一些有效的调整方法。他们定期组织线上线下的交流分享会，大家互相鼓励，分享备考经验和心态调整技巧。他们还共同制定了“打卡”制度，每天互相监督学习进度，并给予积极反馈。此外，他们还利用周末时间组织一些户外活动，如爬山、徒步等，让大家在运动中释放压力，增进友谊，以更饱满的精神状态投入到下一阶段的学习中。

题目：

1.根据材料，概括当前公务员考试申论备考后期考生普遍存在的几种主要心态问题及其表现。

2.结合材料，分析导致这些心态问题产生的主要原因。

3.请参考材料中的做法，并结合你的思考，提出三条在申论备考中有效调整心态的具体建议。

4.请围绕“心态调整对于申论备考成功的重要性”这一主题，自选角度，自定立意，自选文体（应用文或议论文），写一篇文章。

试卷答案

1.根据材料，概括当前公务员考试申论备考后期考生普遍存在的几种主要心态问题及其表现。

答案：

主要心态问题及其表现有：

（1）焦虑情绪：表现为感觉应接不暇、压力山大、失眠、食欲不振等。

（2）自我怀疑：表现为模拟成绩不理想时，开始怀疑自身能力，产生“我不适合考公”的想法。

（3）过度比较：表现为过分关注他人进步，与他人比较进度，因他人进步快而感到沮丧和压力。

（4）迷茫困惑：表现为学习感到枯燥乏味，对备考方向和目标感到不清晰。

（5）倦怠放弃：表现为学习效率下降，缺乏动力，甚至产生备考半途而废的念头。

解析思路：

本题要求概括材料中申论备考后期考生普遍存在的几种主要心态问题及其表现。作答时需仔细阅读材料，特别是材料一、二、四中描述的考生状态和感受。从材料一中可以提炼出小张的焦虑、自我怀疑和潜在的倦怠。从材料二中可以提炼出小王的过度比较和焦虑。材料四中虽然未直接描述具体问题，但通过描述备考小组如何应对问题，反向说明存在焦虑、压力等需要调整的心态。材料三的老师发言中也点明了心态问题的重要性。将材料中分散的信息点进行归纳合并，即可得到上述几种主要心态问题及其具体表现。注意区分不同的心态问题，并用简洁的语言概括其表现。

2.结合材料，分析导致这些心态问题产生的主要原因。

答案：

主要原因有：

（1）备考压力大：公务员考试竞争激烈，备考任务重、时间长，客观上带来了巨大的心理压力。

（2）目标设定不合理：部分考生目标设定过高，超出自身能力范围，或在压力下不断调整目标，导致心态失衡。

（3）缺乏有效方法：学习方法不当、缺乏科学规划，导致学习效率低下，成绩提升缓慢，产生挫败感。

（4）负面信息干扰：模拟成绩不理想、过多关注他人进度等负面信息，容易引发焦虑、比较和自我怀疑。

（5）自我调节能力不足：考生面对压力和挫折时，缺乏有效的自我心理调适方法和技巧，难以保持稳定心态。

解析思路：

本