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天津体育考试题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.天津体育中考男生1000米跑的满分标准时间大约是（）

A.3分30秒B.4分00秒C.4分30秒D.5分00秒

2.立定跳远主要测试的是学生的（）

A.速度B.力量C.协调性D.爆发力

3.天津体育考试中，女生800米跑过程中合理的呼吸方式是（）

A.憋气B.大口快速呼吸C.两步一呼、两步一吸D.随意呼吸

4.坐位体前屈主要反映学生身体的（）

A.力量素质B.柔韧素质C.灵敏素质D.平衡素质

5.引体向上对于男生主要锻炼的肌肉群是（）

A.腿部肌肉B.腹部肌肉C.上肢和背部肌肉D.肩部肌肉

6.天津体育考试项目跳绳，通常规定的考试时间是（）

A.1分钟B.2分钟C.3分钟D.5分钟

7.跑步前进行热身运动的主要目的是（）

A.让身体出汗B.提高心率，预防运动损伤C.展示运动能力D.熟悉场地

8.体育考试中实心球出手角度一般在（）较为合适。

A.30°-45°B.45°-60°C.60°-75°D.75°-90°

9.下列属于天津体育考试球类项目的是（）

A.网球B.棒球C.足球D.手球

10.50米跑主要考查学生的（）

A.耐力B.灵敏性C.反应速度和起跑加速能力D.协调性

答案：1.A2.D3.C4.B5.C6.A7.B8.A9.C10.C

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.天津体育考试备考阶段，合理的饮食应该包含（）

A.丰富的蛋白质B.大量的油脂C.充足的碳水化合物D.适量的维生素

2.以下属于体育锻炼对身体健康有益影响的是（）

A.增强心肺功能B.提高免疫力C.改善睡眠质量D.增加近视度数

3.天津体育考试中，准备跳绳项目时需要注意（）

A.选择合适长度的跳绳B.跳绳前检查跳绳是否完好C.穿着舒适的运动鞋D.跳绳速度越快越好

4.体育锻炼过程中，预防运动损伤的方法有（）

A.做好热身和拉伸B.掌握正确的运动技术动作C.过度疲劳时继续锻炼D.佩戴必要的护具

5.天津体育考试包含的身体素质测试方面有（）

A.力量B.速度C.耐力D.柔韧

6.进行1000米（800米）跑训练时，提高成绩的方法有（）

A.制定合理的训练计划B.加强间歇跑训练C.全程冲刺跑D.掌握合理的跑步节奏

7.下列关于体育考试心态调整正确的是（）

A.考前过度紧张B.相信自己的训练成果C.把考试当作一次平常练习D.考场上患得患失

8.实心球训练可以提高的能力有（）

A.上肢力量B.腰腹力量C.身体协调性D.腿部力量

9.天津体育考试前，良好的作息习惯包括（）

A.早睡早起B.熬夜复习其他科目C.保证充足睡眠D.作息不规律

10.体育锻炼有助于培养的品质有（）

A.毅力B.团队合作精神C.竞争意识D.孤僻性格

答案：1.ACD2.ABC3.ABC4.ABD5.ABCD6.ABD7.BC8.ABC9.AC10.ABC

三、判断题（每题2分，共10题）

1.体育考试前一天进行高强度训练有助于提高成绩。（）

2.跑步时手臂摆动幅度越大越好。（）

3.天津体育考试中，只要参加了所有项目就一定能得满分。（）

4.坐位体前屈测试时，双腿可以弯曲。（）

5.跳绳过程中，脚落地尽量用前脚掌着地。（）

6.引体向上考试时，身体可以借助摆动完成动作。（）

7.体育锻炼后，立即大量饮水对身体没有影响。（）

8.天津体育考试项目的评分标准每年都是固定不变的。（）

9.进行实心球训练时，不需要进行热身。（）

10.50米跑起跑时，听到口令后要迅速蹬地起跑。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.×7.×8.×9.×10.√

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述体育考试前一周的训练注意事项。

答案：减少高强度训练，以保持状态为主。适当进行轻松的专项练习，如跑