肱二头肌长头肌腱炎按摩手法.pptxVIP

肱二头肌长头肌腱炎按摩手法汇报人：XXX2025-X-X

目录1.肱二头肌长头肌腱炎概述

2.按摩手法准备

3.按摩手法技巧

4.按摩流程

5.按摩手法案例

6.按摩后的注意事项

7.按摩手法的禁忌与风险

8.总结与展望

01肱二头肌长头肌腱炎概述

肱二头肌长头肌腱炎的定义定义概述肱二头肌长头肌腱炎，又称肩周炎，是一种常见的肩关节疾病，主要影响肱二头肌长头肌腱。此病症多发于中老年人群，发生率约为5%-15%。发病原因该病症的发病原因多样，包括慢性劳损、肩部创伤、肩部关节退行性变等因素。长期重复性肩部活动，如举重、游泳等，也是诱发该病症的重要因素。临床表现肱二头肌长头肌腱炎的临床表现主要包括肩部疼痛、肩关节活动受限、肩部肌肉萎缩等症状。患者肩部疼痛常在夜间加剧，肩关节活动范围缩小，严重者甚至可能影响到日常生活和工作。

肱二头肌长头肌腱炎的病因慢性劳损长期重复的肩部动作导致肌肉和肌腱过度使用，是引起肱二头肌长头肌腱炎的主要原因之一。研究表明，从事重体力劳动的人群中，此类病症的发生率可高达30%以上。肩部创伤肩部受到直接撞击或拉伤等创伤后，可能导致肌腱损伤，进而引发肌腱炎。据统计，肩部受伤后发生肌腱炎的风险增加约20%-40%。肩关节退变随着年龄增长，肩关节的退行性病变可能导致肌腱营养不良，降低其抵抗磨损的能力。数据显示，中老年人患肩周炎的比例较高，其中约60%与肩关节退变有关。

肱二头肌长头肌腱炎的症状疼痛表现患者常感到肩部疼痛，尤其是在进行上举、外旋等动作时加剧。疼痛多位于肩前部和肩峰下，夜间疼痛可能更为明显，影响睡眠质量。活动受限肩关节活动范围受限，尤其是外旋和外展活动受限较为常见。患者可能无法完成手臂向后背部的动作，影响日常生活和工作能力。肌肉萎缩由于肩部肌肉长时间处于非功能状态，可能导致肌肉萎缩。患者肩部肌肉力量下降，外观上可见肩部肌肉线条不明显，甚至出现肩部肌肉萎缩现象。

02按摩手法准备

按摩前的准备工作环境准备确保按摩环境安静、舒适，室内温度控制在20-25摄氏度之间，避免直接吹风。环境布局要宽敞，便于患者自由活动。患者评估在按摩前，需对患者进行全面评估，包括了解病史、疼痛部位、活动范围等。评估结果将指导按摩手法的选择和力度。工具准备根据需要准备适当的按摩工具，如按摩油、按摩棒、泡沫轴等。按摩油的选择应以润滑性好、易于吸收为主，避免使用刺激性强的产品。

按摩工具和介质的选择按摩油选择按摩油应选择质地轻柔、渗透性好的产品，如橄榄油、甜杏仁油等。按摩油可减少摩擦，降低皮肤损伤风险。建议使用量不宜过多，以免影响按摩效果。按摩棒应用按摩棒适用于深层肌肉放松，如泡沫轴、按摩滚轮等。使用时，根据患者具体情况调整力度和速度，避免造成肌肉拉伤。建议每次按摩时间控制在15-20分钟内。手法辅助工具对于手法按摩，可使用指压棒、夹板等辅助工具，以增强按摩效果。使用时要注意工具的清洁消毒，避免交叉感染。

按摩环境的布置空间布局按摩空间应宽敞明亮，保证患者有足够的活动空间。面积至少需10平方米，以容纳按摩床、辅助工具等，并留有足够的空间供患者翻身。光线与温度室内光线应柔和，避免直射阳光和强烈的光源。温度控制在20-25摄氏度，以创造舒适的治疗环境，有助于放松肌肉。隐私保护按摩间应设置帘子或隔断，确保患者的隐私。同时，治疗过程中应保持安静，避免外界干扰，提高按摩效果。

03按摩手法技巧

放松肌肉的基本手法揉捏法揉捏法是按摩中最常用的手法之一，通过手指、手掌或前臂对肌肉进行揉捏，以促进血液循环和肌肉放松。手法要均匀，力度适中，避免造成肌肉损伤。推摩法推摩法适用于大面积肌肉放松，手法简单，效果显著。操作时，用手指或手掌轻轻按压肌肉，沿肌肉纤维方向进行推移，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。抖动法抖动法通过快速抖动手臂，使肌肉产生轻微的震动，有助于放松深层肌肉。操作时，双手握住肌肉，快速上下抖动，注意控制力度，避免造成不适。

针对长头肌腱的特定手法长头肌腱按压针对长头肌腱，采用指压法，用拇指指腹垂直按压肌腱，力度适中，以患者能忍受为度。每次按压持续约5-10秒，重复3-5次，有助于缓解肌腱炎症。长头肌腱滚动使用泡沫轴或按摩棒，将长头肌腱置于轴上，轻轻滚动，使肌腱得到放松。滚动速度不宜过快，保持均匀，每次滚动时间约2-3分钟，有助于改善肌腱柔韧性。长头肌腱拉伸通过肩关节的外旋和外展动作，对长头肌腱进行拉伸。动作要缓慢、平稳，避免突然用力，每次拉伸维持15-30秒，重复2-3次，有助于增加肌腱的伸展性。

手法注意事项力度控制按摩力度需适中，避免用力过猛造成肌肉损伤。通常以患者能承受的力度为佳，按摩过程中要注意观察患者的反应。手法技巧按摩手法要规范，掌握正确的手法技巧对于提高治疗效果至关重要。如揉捏法要均匀，推摩法要平稳，避免手法粗糙。患者沟通