2025年职业技能保健调理师基础知识-高级工参考题库含答案解析.docxVIP

2025年职业技能保健调理师基础知识-高级工参考题库含答案解析

一、单项选择题

下列各题只有一个正确答案，请选出最恰当的选项（共30题）

1、中医体质辨识中，气虚体质的主要调理原则是？

A.增加温补类药物

B.适度运动以升阳

C.食疗中增加健脾益气食物

D.避免过度劳累

2、运动康复中，膝关节损伤急性期的核心处理措施是？

A.立即进行抗阻训练

B.RICE原则优先应用

C.高强度有氧运动

D.佩戴护具后负重

3、保健食品中“低聚果糖”的主要功能是？

A.促进钙吸收

B.调节肠道菌群

C.增强免疫力

D.控制血糖

4、慢性胃炎患者的饮食禁忌中，错误的是？

A.避免辛辣刺激食物

B.少量多餐减轻胃负担

C.限制高脂肪高糖食物

D.空腹饮用浓茶

5、针灸治疗失眠的常用穴位是？

A.三阴交

B.内关

C.神门

D.安眠穴

6、运动损伤后，关节肿胀的急性期处理应优先？

A.热敷促进循环

B.按摩缓解疼痛

C.RICE原则应用

D.立即进行理疗

7、保健按摩中，肝胆经的走向方向是？

A.从头向足

B.从足向头

C.从上向下

D.从下向上

8、营养学中，优质蛋白的典型食物是？

A.大米

B.豆制品

C.玉米

D.鱼类

9、中医“治未病”理念中，属于预防阶段的措施是？

A.病后调理

B.未病先防

C.既病防变

D.病后防复

10、保健茶饮中，枸杞的适宜食用量为？

A.每日50克

B.每日20克

C.每日100克

D.每周3次

11、中医体质辨识中，以下哪项属于气虚质典型表现？

A.面色苍白，易疲劳

B.消谷善饥，多汗

C.平时易感冒，自汗

D.咽干口燥，便秘

12、慢性病患者进行运动调理时，推荐以下哪种运动方式？

A.高强度搏击操

B.八段锦

C.跑步

D.网球

13、营养学中，优质蛋白质的主要来源是？

A.豆制品

B.肉类、鱼类、蛋类

C.蔬菜水果

D.粗粮

14、运动疗法中，严重心肺疾病患者应避免以下哪种训练？

A.跳绳

B.青海湖徒步

C.仰卧起坐

D.平衡训练

15、中医经络理论中，以下哪穴具有补中益气作用？

A.足三里

B.三阴交

C.合谷

D.阳陵泉

16、慢性病心理调理中，以下哪种方法可降低焦虑水平？

A.激情演讲

B.正念冥想

C.竞争性游戏

D.公开辩论

17、康复训练器械中，平衡垫主要用于改善？

A.肌肉力量

B.关节稳定性

C.运动耐力

D.疼痛缓解

18、慢性病调理原则中，最核心的是？

A.适度运动

B.因人制宜

C.长期坚持

D.饮食清淡

19、中医养生形神共养的核心原则是？

A.调节饮食

B.动静结合

C.阴阳平衡

D.四季适应

20、康复训练频率建议为？

A.每周1-2次

B.每周3-5次

C.每周7次

D.每周2次

21、中医体质分类中，以易疲劳、气短自汗为主要特征的是哪个体质？

A.气虚质

B.阴虚质

C.痰湿质

D.血瘀质

22、保健调理中，针对高血压患者推荐的运动类型是？

A.高强度间歇训练

B.慢跑

C.八段锦

D.游泳

23、膳食调理中，预防动脉硬化的关键营养素是？

A.维生素C

B.胆固醇

C.磷脂

D.转化酶

24、慢性胃炎患者的饮食禁忌不包括？

A.避免辛辣刺激

B.每日饮茶超过500ml

C.少量多餐

D.避免空腹饮酒

25、保健按摩中，缓解落枕的常用穴位是？

A.合谷穴

B.膈俞穴

C.膝关穴

D.风池穴

26、亚健康调理中，评估疲劳程度的常用指标是？

A.血清肌酸激酶

B.皮质醇水平

C.肝功能alt

D.脑电图异常

27、运动康复中，关节置换术后应避免的体位是？

A.仰卧位

B.侧卧位

C.俯卧位

D.仰卧位加膝下垫枕

28、中药分类中，具有清热泻火功效的类别是？

A.补益药

B.清热药

C.泻下药

D.解表药

29、健康评估中，骨密度检测的主要目的是？

A.评估肌肉量

B.预测骨质疏松风险

C.检测血糖水平

D.诊断关节炎

30、慢性疼痛调理中，神经松动技术的禁忌症是？

A.关节不稳

B.局部感染

C.软组织损伤

D.肌肉萎缩

二、多项选择题

下列各题有多个正确答案，请选出所有正确选项（共15题）

31、中医体质辨识中，不属于平和质典型