八年级生物下册(人教版)教学课件：第八单元-第三章-第二节-选择健康的生活方式.pptVIP

第二节选择健康的生活方式;于娟，32岁，上海复旦大学青年教师，海归博士。2009年被确诊为乳腺癌晚期后，用日记的形式开始痛苦的反思。2011年6月，于娟辞世。中央新闻记者曾采访过她。下面摘选她的日记如下：;于娟日记摘选;于娟日记摘选;“健康真的很重要。在生死临界点，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

;什么是生活方式？;探究一、生活方式对健康的影响;资料分析：1957年和2003年中国城市主要疾病死亡率;;暴饮暴食;小胖墩;熬夜上网;喝酒;水蚤为甲壳纲动物，水蚤的心率范围很广，每分钟的心脏跳动次数从100至350次不等。在我国南北的水域中广泛存在,水蚤主要以单细胞绿藻为食，生活在富含有机物的静水水域，如水草茂密的湖边、水库边、养鱼池和水塘等环境中。;1、提出问题：

2、作出假设：

3、制定计划、实施计划：

(1)在池塘用小网捕捞水蚤，或在花鸟鱼虫市场购买水蚤。

(2)用吸管吸取一只水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片，在显微镜下观察水蚤心脏跳动并记录速率（次/10秒）

(3)将不同体积分数的酒精（清水、5%、10%、15%、20%）滴加到载玻片上。

(4)观察酒精对水蚤心律的影响。;;探究二、健康的生活方式;选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始

1.现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引起青少年的关注。

2.尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。

3.现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。;合理营养，平衡膳食;坚持体育锻炼;按时作息;积极参加集体活动;;拒绝毒品，毒品危害大;1．生活方式病：又叫现代文明病，包括恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病。

2.健康的生活方式：合理营养，平衡膳食、坚持体育锻炼、按时作息、不吸烟、不喝酒、拒绝毒品、合理安排上网，看电视时间???积极参加集体活动。;1．为了保持生活环境中空气的清新，下列做法中哪

项是不可取的（）

A．绿化环境

B.居室内多放些绿色植物

C．保持室内空气流通

D．保持环境卫生和个人卫生

2.下列不属于健康生活的表现是()

A.帮助他人后感到愉快B.早上起床后，感到很舒服

C.晚睡早起?D.早睡早起;3.生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种，如、、和参与社会活动等等。

4.生活方式对健康的影响：慢性、非传染性疾病（恶性肿瘤、等）除了受和外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。

5．毒品的危害：会损害人的，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。;2.某同学说：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能对此做出有力的反驳吗？

“吸烟有害健康”这个结论是经过对大量的调查数据进行统计分析得出的结论。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。“一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。