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    第一章心理健康教育的重要性第二章青少年常见心理问题识别第三章正念减压训练技术第四章情绪管理能力培养第五章人际交往能力提升第六章心理危机干预与求助

    01第一章心理健康教育的重要性

    心理健康教育的重要性心理健康教育是现代社会教育体系中不可或缺的一环。在全球范围内，心理健康问题日益受到关注，世界卫生组织的数据表明，全球每4个人中就有1人在一生中经历心理健康问题。特别是在中国，青少年心理健康问题尤为突出。某中学的心理辅导室记录显示，因学业压力、人际关系问题寻求帮助的学生比例同比上升40%，其中高一学生占比最高，达到52%。这一数据反映出心理健康问题已不再是少数人的困扰，而是需要全社会共同

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