肥胖人群减重饮食方案.pptxVIP

肥胖人群减重饮食方案;目录;肥胖人群减重饮食方案;现状分析：肥胖问题的普遍性与健康危机;现状分析：肥胖问题的普遍性与健康危机;问题识别：肥胖人群常见的饮食误区;问题识别：肥胖人群常见的饮食误区;高热量密度饮食：甜饮料与油炸食品的“隐形炸弹”;进食节奏紊乱：暴饮暴食与过度节食的恶性循环;营养结构失衡：“重口味”与“轻营养”的双重陷阱;饮水不足：身体“脱水式肥胖”的隐藏危机;情绪化进食：压力与孤独的“食物代偿”;科学评估：定制方案前的关键步骤;科学评估：定制方案前的关键步骤;身体成分评估：不只是体重，更要看“脂肪”;饮食模式记录：7天饮食日记的“照妖镜”;代谢功能检测：找到“易胖体质”的根源;方案