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元认知策略在高效学习中的应用.docxVIP

元认知策略在高效学习中的应用.docx

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    元认知策略在高效学习中的应用

    ——从理论框架到课堂落地的完整指南

    目录

    什么是元认知

    元认知策略的三层结构模型

    五步循环：如何把元认知策略化

    典型工具与评价量表

    案例拆解：45分钟课堂的元认知嵌入

    常见误区与教师提示

    拓展资源

    1.什么是元认知

    维度

    定义

    关键要点

    元认知知识

    对「人-任务-策略」的了解

    ①我擅长/不擅长什么；②任务类型；③什么方法有效

    元认知监控

    实时追踪学习进程

    ①目标检查；②错误觉察；③情绪调节

    元认知调节

    动态调整策略

    ①重新计划；②策略替换；③求助他人

    2.元认知策略的三层结构模型

    3.五步循环：如何把元认知策略化

    步骤

    行动

    引导句

    支持工具

    1.目标设定

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