心理咨询师必备：压力管理技巧培训课件 (2).pptxVIP

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2026-01-11 发布于湖北
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心理咨询师必备：压力管理技巧培训课件 (2).pptx

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第一章压力感知与识别：心理咨询师的压力源地图;01;压力感知的误区与真实场景;压力源的系统性分类框架;压力感知的量化评估工具;压力识别的实践策略;02;压力反应的神经生物学基础;压力反应的生理心理机制;压力引发的情绪调节挑战;压力反应的个体化差异;压力反应的干预靶点;03;正念减压的神经科学实证;正念呼吸的实用技术;正念身体扫描技术;正念情绪调节训练;04;认知重评的理论基础;认知重评的实用技术;认知重评的咨询师应用;认知重评的进阶训练;05;社会支持系统的构建策略;社会支持系统的构建策略;专业工具箱的优化方案;职业成长的持续发展;机构支持系统的利用;06;自我关怀的生理维护方案;自我关怀的生理维护方案;自我关怀的心理维护方案;自我关怀的生活平衡策略;自我关怀的长期实施计划