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- 2026-01-12 发布于湖北
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第一章情绪管理的重要性与基础认知;01;情绪管理：现代职场必备技能;情绪管理基础认知框架;情绪管理能力现状评估表;情绪管理基础认知框架的应用;02;情绪识别障碍：职场常见误区;情绪识别训练工具箱;认知偏差修正清单;认知偏差修正方法的应用;03;压力应对：现代职场压力源分析;压力调节策略矩阵;压力调节工具对比表;压力调节工具的应用;04;情绪表达障碍：职场常见误区;高效情绪表达框
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