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高中生涯规划指导活动方案

一、活动背景与意义

高中阶段是学生世界观、人生观、价值观形成的关键时期，也是其个性发展和职业探索的重要阶段。在当前教育改革不断深化、社会对人才需求日益多元化的背景下，引导高中生科学认识自我、理性规划未来，不仅是提升其综合素质与核心竞争力的内在要求，更是学校落实立德树人根本任务、促进学生全面而有个性发展的应有之义。本生涯规划指导活动方案旨在通过系统性、常态化的指导与实践，帮助学生逐步明确发展方向，为其未来的学业深造与职业发展奠定坚实基础。

二、活动目标

1.认知层面：帮助学生了解生涯规划的基本概念与重要性，引导学生客观认识自我（兴趣、性格、能力、价值观等），初步了解大学专业设置、职业种类及发展趋势。

2.技能层面：培养学生收集与分析职业信息的能力，提升其决策判断能力、目标设定能力与计划执行能力，学会运用生涯规划的基本方法与工具。

3.态度层面：激发学生对未来发展的主动探索意识，培养积极进取的人生态度，树立正确的成才观、职业观和价值观，增强社会责任感。

三、活动对象

全体高中学生（高一至高三）

四、活动时间

贯穿高中三个学年，分阶段、有侧重地开展。

五、活动地点

学校多功能报告厅、教室、心理咨询室、校外实践基地等。

六、组织架构

1.领导小组：由学校分管德育或教学的副校长任组长，德育处、教务处、年级组、心理咨询室负责人为组员，负责活动的整体规划、统筹协调与方案审批。

2.执行小组：由年级组长、班主任、心理教师、学科教师及校外辅导员（如校友、企业HR等）组成，负责活动的具体组织、实施与过程管理。

七、活动内容与实施步骤

（一）高一：自我认知与探索阶段——“认识我自己”

阶段目标：引导学生进行初步的自我探索，了解自己的兴趣爱好、性格特点、优势潜能与价值观取向，为后续的职业探索打下基础。

1.生涯规划启蒙讲座：

*内容：生涯规划的意义、基本流程；高中阶段在生涯发展中的作用。

*形式：邀请生涯规划专家或经验丰富的教师进行专题讲座。

2.“我的兴趣与特长”主题班会/工作坊：

*内容：通过小组讨论、分享、绘画、故事等形式，引导学生发掘自身兴趣点和特长。

*形式：班主任组织，心理教师协助。

3.心理测评与解读：

*内容：引入科学的测评工具（如霍兰德职业兴趣测试、多元智能测评等），帮助学生客观认识自我。

*形式：集体施测与个体咨询解读相结合。

4.“榜样的力量”校友分享会（初阶）：

*内容：邀请不同领域的年轻校友分享其高中时期的探索经历与大学生活感悟。

*形式：座谈与问答。

（二）高二：职业世界与学科探索阶段——“外面的世界很精彩”

阶段目标：引导学生将自我认知与外部世界连接，初步了解不同职业的特点、所需素养及发展路径，结合学科学习探索未来专业方向。

1.职业探索系列讲座/沙龙：

*内容：分行业介绍（如科技、教育、医疗、艺术、商业等），邀请行业内人士分享职业体验与行业前景。

*形式：主题讲座、行业沙龙、职业访谈录像观看。

2.“职业大观园”体验活动：

*内容：组织学生参观科技馆、博物馆、企业展厅或大学校园，或邀请不同职业从业者到校进行职业模拟展示。

*形式：实地参观、角色扮演、职业体验日。

3.学科与职业关系探究：

*内容：各学科教师结合本学科特点，介绍其对应的大学专业及相关职业领域。

*形式：学科渗透教学、主题板报、“学科寻梦”征文比赛。

4.“我的职业畅想”生涯规划书（初稿）撰写指导：

*内容：指导学生整合自我探索与职业探索的初步成果，尝试撰写生涯规划书初稿。

*形式：工作坊、个别辅导。

（三）高三：决策与行动阶段——“我的未来我做主”

阶段目标：引导学生在充分探索的基础上，结合自身特点与高考实际，理性选择大学专业方向，制定切实可行的备考与升学计划，并培养初步的职业素养。

1.高考志愿填报指导专场：

*内容：大学专业设置解读、志愿填报策略与技巧、历年录取数据分析。

*形式：专家讲座、咨询会、线上资源推送。

2.“生涯决策与适应”心理辅导：

*内容：帮助学生应对选择焦虑，提升决策能力，培养积极心态面对高考及未来的不确定性。

*形式：团体辅导、个体咨询。

3.“我的生涯规划书”完善与展示：

*内容：学生修改完善生涯规划书，部分优秀作品进行班级或年级展示交流。

*形式：书面提交、PPT展示、答辩。

4.职业素养提升工作坊（如时间管理、沟通技巧、团队协作等）：

*内容：针对高中生特点，开展实用的职业基础能力培训。

*形式：互动游戏、情景模拟、案例分析。