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    添加文档标题;;添加章节标题;现状分析：被忽视的”隐形敌人”与营养干预的新契机;现状分析：被忽视的”隐形敌人”与营养干预的新契机;问题识别：化学过敏背后的营养”缺口”;;肠道屏障功能受损——益生菌与膳食纤维的双重缺口;氧化应激失衡——抗氧化营养素的消耗性缺乏;;;科学评估：定制营养方案的”三步诊断法”;;;;第三步：症状日记量化反应程度;方案制定：分阶段、多维度的营养干预策略;;急性期（症状发作期，约1-2周）：快速减轻炎症反应;;稳定期（症状基本控制后，长期维持）：建立抗敏体质;实施指导：避开”想当然”的常见

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