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如何正确发泄职场中被压抑的愤怒？

工作中是不是受过领导无理的批评？

工作中是不是被同事冤枉过？

工作中是不是被下属针对过？

…

…

等等等等，无数种让你生气、怨恨的事情时有发生，

长期积累下去，你的情绪一定会在一个小事上爆发，到时候就尴尬了。

愤怒是发生在人身上很常见的一种情感，是七情六欲中的一种，谁都不可避免。

但是面对愤怒，每个人都应该有自己的处理办法，那职场中如何泄怒呢。

而且在职场中，跟生活中有很大的不同，很多人对于自己出现的愤怒情绪敢怒不敢言，那么这样就必须要清楚如何发泄出来了。

一、要正确认识工作中的愤怒情绪

如果你在工作中经常有愤怒的情绪，或者将要