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2026年15岁儿童体育考试试题

考试时长：120分钟满分：100分

试卷名称：2026年15岁儿童体育考试试题

考核对象：初中一年级学生

题型分值分布

-单选题（10题，每题2分）总分20分

-填空题（10题，每题2分）总分20分

-判断题（10题，每题2分）总分20分

-简答题（3题，每题4分）总分12分

-应用题（2题，每题9分）总分18分

总分：100分

一、单选题（每题2分，共20分）

1.以下哪项不属于《国家学生体质健康标准》测试的必测项目？

A.1000米跑（男生）/800米跑（女生）

B.立定跳远

C.仰卧起坐（女生）/引体向上（男生）

D.50米游泳

参考答案：D

2.以下哪种运动方式最适合提高心肺耐力？

A.篮球

B.立定跳远

C.长跑

D.体操

参考答案：C

3.15岁青少年坐姿体前屈测试的正常参考值范围大约是多少？

A.男性≥17厘米，女性≥21厘米

B.男性≥20厘米，女性≥25厘米

C.男性≥15厘米，女性≥19厘米

D.男性≥18厘米，女性≥22厘米

参考答案：A

4.运动前进行热身的主要目的是什么？

A.提高肌肉力量

B.增加心率

C.预防运动损伤

D.加快运动后恢复

参考答案：C

5.以下哪种营养素对骨骼生长和肌肉恢复至关重要？

A.蛋白质

B.脂肪

C.维生素D

D.碳水化合物

参考答案：C

6.仰卧起坐测试时，以下哪个动作姿势是错误的？

A.双手交叉放于胸前

B.头部与身体保持直线

C.起坐时用颈部力量拉起上半身

D.膝盖弯曲角度不超过90度

参考答案：C

7.以下哪种运动可以有效提高反应速度？

A.游泳

B.拳击

C.排球

D.跳远

参考答案：B

8.青少年进行力量训练时，每次训练的组数和次数建议是多少？

A.3组，每组10次

B.5组，每组15次

C.2组，每组20次

D.4组，每组12次

参考答案：A

9.以下哪种情况可能导致运动中抽筋？

A.肌肉过度疲劳

B.衣物过紧

C.环境温度过高

D.以上都是

参考答案：D

10.以下哪种运动方式最适合提高柔韧性？

A.短跑

B.瑜伽

C.举重

D.摔跤

参考答案：B

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二、填空题（每空2分，共20分）

1.15岁青少年立定跳远的正常参考值范围男性约为______厘米，女性约为______厘米。

参考答案：220；180

2.运动后进行拉伸的主要目的是______。

参考答案：促进肌肉恢复，提高柔韧性

3.《国家学生体质健康标准》测试中，BMI指数的正常范围为______。

参考答案：18.5-23.9

4.青少年进行有氧运动时，心率通常应保持在最大心率的______左右。

参考答案：60%-80%

5.预防运动损伤的“三warm-up,twocool-down,onestretching”原则中，“cool-down”指______。

参考答案：整理活动

6.青少年每日推荐运动时间为______小时以上。

参考答案：1

7.骨骼生长的主要时期是______至______岁。

参考答案：10；20

8.运动中补充水分的最佳方式是______。

参考答案：少量多次饮用白水

9.仰卧起坐测试时，每分钟完成的次数是评分标准之一。

参考答案：是

10.瑜伽、普拉提等运动属于______训练。

参考答案：柔韧性

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三、判断题（每题2分，共20分）

1.青少年进行长跑训练时，可以空腹进行。（×）

2.运动后立即进行剧烈拉伸会导致肌肉酸痛。（×）

3.立定跳远测试可以有效评估下肢爆发力。（√）

4.15岁青少年BMI指数超过24.9属于肥胖。（√）

5.运动中抽筋时，应立即停止运动并按摩受累肌肉。（√）

6.篮球属于有氧运动。（×）

7.仰卧起坐测试时，手可以抱头。