排球正面双手垫球公开课教案.pptxVIP

排球正面双手垫球公开课教案本教案旨在帮助学员掌握排球正面双手垫球的基本技术，并提高球感和反应速度。kh作者：

课程概述1课程主题本课程以排球正面双手垫球为主线，帮助学员掌握基本动作要领，提升技术水平。2课程目标通过理论讲解和实践训练，使学员能够熟练掌握正面双手垫球技术，提高球感和协调性。3课程特色课程采用循序渐进的教学方法，结合游戏和练习，让学员在轻松愉快的氛围中学习和进步。4课程时长课程时长根据教学内容和学员水平灵活调整，确保教学质量和学习效率。

教学目标掌握基本技术学习并熟练掌握排球正面双手垫球的基本动作，为进一步学习其他技术奠定基础。提升运动技能通过反复练习，提高学员的反应能力、协调能力和身体控制能力，提升整体运动水平。培养团队意识鼓励学员积极参与团队合作，在练习过程中互相配合、共同进步，增强团队合作意识。激发学习兴趣通过趣味练习和游戏活动，激发学员对排球运动的兴趣，引导他们积极参与和持续学习。

教学对象目标人群本课程面向对排球运动感兴趣的初学者，尤其是青少年和成年人，旨在为他们提供系统的排球技术学习机会。学员基础学员应具备基本的运动能力，能够进行简单的跳跃和奔跑动作，并对排球运动有一定的了解。学习目标通过本课程的学习，学员能够掌握正面双手垫球的基本动作要领，并能够在实战中运用自如。

教学内容基本动作讲解正面双手垫球是排球运动中最基本的技术之一。本节课主要讲解正面双手垫球的基本动作，包括准备姿势、击球动作、落地动作等。技术要点解析重点讲解正面双手垫球的几个关键技术要点，如手臂支撑、手指用力、身体协调等。通过讲解和示范，让学员更深入地理解正面双手垫球的技术细节。

教学重点与难点双手垫球手型双手垫球手型是重点，需要练习，确保手指自然张开，手腕用力。球的落点掌握球的落点至关重要，需要练习预判，并控制身体移动。配合与协作团队配合是难点，需要练习默契，确保流畅衔接。

教学方法示范讲解教练员进行动作示范，并结合讲解，使学员直观理解动作要领。分组练习将学员分组进行练习，增强团队协作能力，促进相互学习。互动问答教练员与学员进行互动问答，及时了解学员学习情况，解答疑难问题。鼓励表扬教练员对学员进行鼓励和表扬，提升学员学习兴趣，增强自信心。

教学步骤热身运动进行简单的热身运动，例如跳绳、伸展运动等，提高身体的灵活性，为接下来的练习做准备。讲解动作讲解正面双手垫球的基本动作要领，包括站姿、手型、击球点、身体协调等，并通过视频或图片进行示范。分组练习将学员分成若干小组，进行分组练习，教练指导并纠正学员动作，提高学员的熟练程度。球性训练进行球性训练，例如接球、传球、垫球等，提高学员对球的控制能力和反应速度。实战演练进行分组比赛或对抗练习，将所学技能运用到实战中，提高学员的实战能力。总结点评总结本次教学内容，并对学员进行点评，指出优缺点，鼓励学员继续努力。

基本动作示范首先，教练会进行正面双手垫球的动作示范，并讲解动作要领，包括手型、手臂动作、身体姿势、站位等细节。教练会重点演示正确的手型和手臂动作，强调手腕和手指的协调配合，以及手臂伸直发力的重要性。

常见错误及纠正方法错误一：垫球时手臂没有伸直手臂伸直可以更好地控制球的运动方向，使球的落点更准确。纠正方法：练习垫球时，要刻意地伸直手臂，并保持手腕放松。错误二：手型不正确手型错误会导致球难以控制，容易出现脱球或失误。纠正方法：双手并拢，手指自然分开，形成一个“弓”形，手掌向上，不要用掌心触球。

应用练习1单人练习练习正面双手垫球基本动作，保持正确的姿势和技术，并逐渐增加球的落点变化，提高稳定性和控制能力。2两人练习两人一组，进行传接球练习，一人发球，一人垫球，互相配合，提高配合默契和球感。3多人练习分组进行分组对抗练习，模拟比赛场景，提高反应速度和团队协作能力。

技巧训练1练习垫球高度从低到高逐渐增加2增加球速提高反应能力3改变球路增强球感和预判4配合练习与队友默契配合技巧训练要循序渐进，从基础动作开始，逐步提升难度。球员可以通过调整垫球高度、增加球速和改变球路来提高技术水平。配合练习是提高团队默契的重要环节，球员需要相互配合，共同完成进攻和防守任务。

游戏活动1分组对抗两队轮流垫球，得分高者获胜2抢球游戏两人一组，抢球后进行垫球比赛3接力游戏队伍成员依次垫球，传递到终点游戏活动可以提高学员兴趣，增强团队合作意识，同时可以锻炼学员的反应能力和协调能力。可以根据学员的水平和人数选择不同的游戏，并适当调整游戏规则。

注意事项安全第一注意安全，避免受伤。在练习过程中，学员需注意自身安全，避免过度用力或碰撞。教练应密切关注学员的练习情况，及时提醒和纠正错误动作，确保安全。合理安排注意合理安排练习时间和强度。教练应根据学员的体能状况和技术水平，合理安排练习内容和时间，避免过度疲劳。学员也要注意休息和调整，