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第一章职场心理压力的普遍性与危害第二章压力产生的根源与类型第三章正念减压的理论与实践第四章认知重构与情绪调节第五章压力管理与身心健康第六章压力管理的持续发展
01第一章职场心理压力的普遍性与危害
第1页职场压力的普遍现状压力数据统计行业压力分布程序员工作强度全国职场人士心理压力比例金融、互联网、医疗行业压力最大每周工作时长超过80小时的比例
第2页压力导致的健康风险心血管疾病风险职业病数据变化理赔数据分析压力与心血管疾病的关系压力导致的健康问题比例变化压力导致的医疗费用变化
第3页压力对工作效率的负面影响认知能力下降工作效率变化客户满意度变化压力对认知能力的影响弹性工作制对
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