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2025年人教版四年级下册体育期末综合检测试卷

学校：__________班级：__________姓名：__________分数：__________

（考试时间：40分钟满分：100分）

一、填空题（每空2分，共20分）

我们在进行中长跑时，正确的呼吸方式是__________（提示：鼻吸嘴呼，两步一吸或三步一吸），跑步后不能立刻__________或大量饮用冷水，要进行慢跑放松和拉伸。

广播体操能锻炼我们的身体，做好广播体操的关键是动作__________、__________，跟上音乐节奏。

常见的田径运动项目分为田赛和径赛，其中__________、__________属于田赛项目，__________属于径赛项目；运动前做好热身活动能降低__________的风险。

上体育课时，我们要穿__________和__________，这样运动起来更安全、方便。

二、选择题（每题3分，共15分）

下列关于田径运动的说法，正确的是（）

A.田赛主要比速度，径赛主要比高度或远度B.跳远属于田赛项目C.100米跑属于田赛项目

我们在进行跳跃运动时，正确的落地姿势是（）

A.双脚同时落地，膝盖弯曲缓冲B.单脚落地C.直接弯腰落地

下列运动中，需要运用到全身协调能力的是（）

A.跳绳B.慢跑C.立定跳远

运动后口渴了，应该（）

A.大口喝冷水B.小口喝温水C.不喝水

队列练习中，“向前看齐”的正确做法是（）

A.眼睛看向前方地面B.眼睛注视前面同学的后脑勺，对齐肩膀C.随意站立

三、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题2分，共10分）

上体育课时，不仅要遵守运动规则，还要关注周围同学的安全，避免发生碰撞事故。（）

运动后进行拉伸练习，能缓解肌肉疲劳，增加身体柔韧性。（）

跑步时，双臂要自然摆动，帮助身体保持平衡。（）

运动前不做热身活动，也不会受伤。（）

和同学一起进行体育活动时，要互相谦让，友好合作。（）

四、简答题（每题10分，共20分）

请详细说说运动前热身和运动后放松的具体内容（各至少3项），并分别说明它们的重要作用。

请列举一项你熟练掌握的体育技能（如跳绳、跳远、拍篮球等），说明其动作要领，并谈谈练习这项技能的收获。

五、实践应用题（25分）

题目：设计一份班级体育活动方案（适合体育课或运动会使用）

要求：

设计一份适合四年级班级开展的体育活动方案，活动名称简洁有吸引力。

写出活动的详细安排，包括参与人数、活动流程、规则要求、所需器材及安全注意事项，要具体可行、逻辑清晰。

说明这个活动能锻炼学生的哪些身体素质和能力（如耐力、爆发力、协调能力、团队协作能力等）。

用50-80字简要说明设计这个活动方案的初衷，比如如何兼顾趣味性与锻炼价值，如何让更多同学参与其中。

评分标准：

方案设计合理性（8分）：符合四年级学生身心特点，活动流程完整，安全注意事项到位，适配体育课或运动会场景。

方案细节完整性（7分）：活动流程、规则、器材准备等表述清晰完整，参与要求和安全事项明确具体。

锻炼价值（6分）：能准确说明游戏对应的身体锻炼能力，符合体育活动目标。

设计说明（4分）：设计原因表述合理，能体现游戏的趣味性和适用性。

|（注：文档部分内容可能由AI生成)